站桩day9

今天第九天，利用中午时间先站桩再吃饭。站桩开始阶段感觉照旧，先右脸右眼右边太阳穴处跳动，后转移到左边。明显感觉到随着站桩放松，肩背部上午上班刻意摆出的所谓正确造型得到更正，右边身体自然而放松，右边能量能够自然涌动。但左边肩膀随着身体左右的扭曲带动有点紧，难以全然放松，能量运行在那里有些受阻。随着困意，一度觉得自己要睡着，精力有些分散头微微打了个趔趄，重新关注身体和呼吸。有意加深呼吸，保持清晰。随着时间接近尾声，不断加深下蹲，开始感到右侧膝盖有点卡，微疼不碍事，腿部开始发热，少量冒了些许汗。后半程，精力能够较好地集中在身体感受上，感到内部能量增强。站桩结束，饭量比平时少，小躺5分钟去上班，下午并没犯困。但从整体效果看，还是早晨为宜。今晚争取早睡，明早争取七点起床站桩。

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