[健康管理]喝水误区

现在很多人存在一个观念“喝水多就能补水”,所以有了一天八杯水的说法。殊不知喝水多不一定补水,反而会对身体造成一系列的伤害。

清水进入人身体内首先步入胃部,胃部的作用就是将吃进来喝进来的东西消糜乳化,然而清水就是一汪水,不像我们吃进去的食物,它没有可以消糜乳化的实质东西,所以清水到达胃部以后大多数就被直接传送到下一个器官了。

胃部的作用不仅仅是消糜乳化,脾胃是夫妻,胃工作完,脾要开始进行分化,脾将消糜出来的那些对人体有利的运送到各个部位、脏器,而那些对身体没用的就直接传输到大小肠,由小肠再次挑选,由大肠输出,就是所谓的大便。

而清水不需要消糜乳化,所以清水大部分直接就越过脾直接进入了大小肠,形成小便通过人体排出,这样就别提什么补水了。

肾是人体的水器官,储存水液。你想,我们喝那么多水,肾就长那么点大,那我们喝水多肯定会对肾部造成负担,久而久之会引起肾部的疾病。

这下问题就出来了,什么脾胃病,什么肾病等等的开始显现,慢慢由于脏器互相制约又互相促进的作用,会引起其他脏器也都出现或多或少的问题。

所以水啊,也能让我们得病。

那正确的补水方式是什么呢?

是喝粥。

粥比较浓稠,进入胃部可以沾附在胃壁上,这样胃就可以发挥它的作用对粥进行加工,粥里的水分这时可以被充分蒸发、消化,然后推送到身体的各个部位。

所以,自然界中的什么都不可小觑,哪怕是一杯清水。

多多补充一些医理,对我们对身边的人都会带来健康。


好了,今天的分享到此结束了。

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大苑作  2020.2.27

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