一月份上了波波羊大叔的时间管理训练营，并且以第一名的成绩顺利毕业！
如果你现在问我收获到了什么，想来是对待生命更加严肃一些吧！
你是否遇到过这些情况？
原本的计划已经很满了，突然间又有新的工作和安排，会让你突然之间时间压力倍增而不知所措。
同时看到好几本好书，因为担心没有时间读完，所以还没开始就放弃了。
明明一件很重要的事情等着你去做，可是，你就是不想做，顾左右而言他。
制定过年度计划么？你的2019年的目标是不是下面这样的？
2019年我的目标是：完成2018年那些本该在2017年完成的我在2016年就信誓旦旦要完成2015年制定的目标！
静下心来去想：你是真的没有时间吗？
问题可能就出在时间管理的方法，或是对目标的规划。只要找对方法、用好工具，这些问题也就迎刃而解了。
我们都说珍爱生命，如果不做好时间管理，珍爱又在何方？
那什么是时间管理？时间真的能管理么？
什么是时间利用率？你的时间利用得可好？
时间有一些特性，总量一定，不可增加，不可逆转。有鉴于此，事实上我们对时间基本上是无能为力的。
那我们做的时间管理又是什么？其实就是自我管控。同样的一件惯例事项，你每次的完成时间都是一样的吗？完成度都是一样的么？
以前，我认为我一个时间段只能参加一个特训营，就已经释放了我全部的激情和能量。而今短期之内我可以同期叠加三四个训练营，那么请问我的时间利用率提高了吗？未必！
我觉得时间利用率有两个衡量标准，一个是单位时间内的工作量，另一个就是工作效果。俗话说多快好省，这才是时间利用率的本质！
如何做好时间管理？如何提升时间利用率？事实上只要做好自我管控，有目的、有计划、有步骤、有方法地做事，就OK啦。
知易行难，那想达到这个目标的最大敌人是什么？拖延！我们几乎每个人都会有拖延症，99.999%吧！
我们应该怀一颗平常心去看待拖延。只要大事不拖延，那就不是病，不必过于介意。反之就应该求“医”问“药”了。
拖延其实很好判断，当你对一件事过于看重，想及早开始，想准备得更加充分，觉得时间还有很多的时候，基本上你的拖延症已经开始了。那时，你的内心一定是充满恐惧的！
比如说考试，无论是在学考试，还是考级考证。我们都会积极的备考，觉得有几个月的时间，一定可以准备很充分。但事实上，我们都只在临考前的一个礼拜才开始着手准备，才发现参考书籍还是崭新的。。。
如何对抗拖延呢？也很简单，就是自己和自己对话。无论你是鼓励自己，下一秒钟就开始去做；还是许诺自己，完成了就给自己一个奖励。亦或是不断地质问自己：你真的放弃了吗？你真的做不到吗？你又在给自己找借口吗？你又想再一次做逃兵吗？
当你用自己的方法说服了自己的时候，你就去行动吧！你会发现，事情远没有自己想象的那么有难度！一件事情拖得越久，人为放大出来的难度就越高！我们也就越畏惧，如此便形成一个恶性循环。
当我们静下心来去梳理整件事情的结果，去回顾它的目标，去分析它的可行性，去拆解它的步骤，把它变成一个个可以实现的小目标的时候，你只需要拿个番茄钟，或者一个沙漏，去专注投入地一步步完成它就好。你会发现原来一切就是那么简单！
另外，还有一种拖延是因为事情千头万绪，我们不知道从何做起，反而一件都不想做。
这时，我们要做的就是分析所有事件的重要性和紧急性，用ABC的方法去排序！要事先行，我们只要保证我们在做的那件事是最重要的，就ok啦！
我们的大脑其实不适合进行多线并举的任务，所以事情还是要一件一件去做。其实这也是一种拆解，一种有顺序的拆解！
所以很多事情说穿了，道理都是一样的。只要我们化繁为简，去抓住事物的主要矛盾，理清它的脉络，主动的去寻找解决的途径，并充分利用周围的资源。相信没有什么是解决不了的！
时间管理课程的最初，大叔曾经给我们算了一笔账。75岁的人生，真正的黄金做事时间不过15年，我们有时间去悲伤，有时间去发呆，有时间去挥霍，真的没时间做事吗？调整好心情，让我们整装出发！
做事的心态很重要，只要积极去面对，心向阳光，处处明亮！行动起来，学好时间管理，做好个人管控，优化完美人生！
