上班赶时间刚下楼发现没锁门，回去关门锁门的时候发现工服没拿，庆幸自己回来锁门，不然今天到公司又要挨罚单。

小到出门忘带钱包，大到做饭忘关燃气等，忘记会给我们带来很多大大小小的不便。如何做到过目不忘呢？《如何高效记忆》这本书中给有三个点来帮祝我们做到高效记忆，分别是：记忆过程、记忆原则和记忆方法。

1.记忆过程

输入：接收来自外界各种各样的信息。

储存：把接收的信息进行转化储存。

检索：整理和分类，以备不时之需要。

明白记忆的原则可以让你在输入、储存和检索的时候事半功倍，不会出现脑海里有印象，但就是想不起来的现象。

2.记忆的原则

记忆的五项原则分别是：

意义：一三五七八十腊，三十一天永不差。

组织：football我们更习惯于foot和ball组合起来背诵，而不是一个一个字母f o o t b a l l 这样背。

联想：看到土豆这时我就想起高中的语文老师，同学们给他起的外号叫土豆，个子不高长的跟老夫子里的番薯头一样，见识渊博讲起课来幽默有风趣。

图像化：初识往往不是名片或者其他方面给他人的印象更多的是这个人的外貌特征，身高、长相、言谈举止等。

专注：一心不能二用，保持专注时才能运用到记忆的原则，否则就无法做到高效记忆。

3.记忆方法

运用一些方法可以帮助我们更好的记忆，关联法：比如要记忆一大段文字，我们首先可以先把文字拆解成几个部分，然后根据关键字来联想剩下的内容。这个方法在语文背诵时让你的背诵效率更快，在方法上领先他人一步。

懂得记忆的过程、原则和方法，在平时加以练习，以正确的方式去运用，会得到意想不到的效果，让你在今后的生活中更摆脱忘记东西的烦恼。

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