所谓人生，归根到底，就是“一瞬间、一瞬间持续的积累”，如此而已。每一秒钟的积累成为今天这一天；每一天的积累成为一周、一月、一年，乃至人的一生。2019年是一个丰盛的积累胜过过往的38年，感恩此刻的美好，自己能静心下来细数这点点滴滴！
第一部分、2019八大关注成果总结
健康:
1）晨起跑步习惯养成
2）坚持纯净素
3）情绪管理大幅提升
家庭：
1）和家人关系更加和谐
2）和先生十周年结婚纪念日
3）用心陪伴儿女
事业：
1）组建了小组团队
2）提高了管理效能
3）客户群增长
财富：
1）减少每月支出
2）财富增加10%
3）开始记账管理开销
社交：
1）积极结交了10个以上新朋友
2）深入交往了5个朋友
3）主动参加读书会活动
成长：
1）樊登读书会听书
2）学习写作课程
3）身心灵课程
休闲：
1）参加茶道课程，学会了泡茶养心
2）学会插花
3）素生活
效能：
1）学习了易效能二阶课程
2）践行321训练营
3）阅读高能要事并且践行
第二部分：提炼年度十大成果
1、素口素心素生活，纯净素的生活，让自己身心灵合一，越来越健康，最重要的是从心而发地改变自己，千里之行始于足下，改变命运从改变习性开始，改变习性从改变饮食习惯开始！
累积15周每周的素食学习和制作，让自己体验到素食的美好，和连接大自然正能量的食材亲密接触，用心去了解它们，感受它们，心❤也越来越纯净，越来越平和！
2、为往圣继绝学，读圣贤书是为了向圣贤靠拢，今年开始学习和累积圣贤书的阅读和学习。和一群正能量的人一起读《论语故事》、《六祖坛经》，在樊登读书会上听书累计学习600分钟，和儿子背诵论语、诗词，文学累积。
3、结婚十周年，一家四口去海南旅行，共度美好时光。
4、提升时间管理能力持续参加易效能课程，完成二阶课程，参加妙妙老师321训练营，读完《高能要事》，践行并熟练使用一事专注表、一日五色表、五色周表等。
进一步泡在易效能的环境里，获取了持续的学习和提升，逐渐养成高能要事的习惯，从更好地规划自己的每一天到过好自己的一生。
5、早睡早起和晨运习惯养成，在321训练营持续21天打卡，早起运动已经不是一件困难的事情。通过运动，自己的心情变得更好！带着先生一起跑步，同时聊聊天谈谈心，夫妻关系也越来越亲近和谐。
6、用心陪伴孩子，这一年每晚坚持给女儿读绘本，讲故事，帮助女儿养成了爱阅读的好习惯，同时培养了良好的亲子关系。自己也从中学习和积累了很多知识，弥补了童年的空缺。
7、学习茶道，爱上喝茶，今年从基本不接触茶，到通过学习爱上泡茶品茶，逐渐增加了茶知识，也学会品茶。材米油盐酱醋茶，通过泡茶品茶开始连接大自然，静心净心！感受特别美好！
第三部分：年度目标对标
已达成的目标、反思达成的原因和收获：
1、和家庭关系方面，越来越靠近自己的目标，不再随意跟孩子发脾气，这些都和自己素食以后修心修行有密切关系。
2、运动健康，克服了对早起的惰性和运动的恐惧，得益于和易效能环境的互相带动。
3、效能方面得到提升，尤其是二阶课程和321训练营的刻意练习，自己越来越清晰如何运用易效能的工具，以提升自己的事件安排。
未达成的目标，反思下一步提升要关注的点在哪：
1、家庭整理方面还需提高
2、项目安排方面，需要多锻炼自己的规划能力和执行能力
3、对家人的关照方面，要多些耐心和关心。
第四部分：下一年展望，写下明年的梦想，列出目标，可按八大关注逐项列出，每项建议不超过三条。并在最希望实现的三个目标后加三个爱心符号。
【健康】
1.持续纯净素❤️
2.持续晨间运动
3.修心养性
【家庭】
1.夫妻关系和谐，无恨怨仇争❤️
2.对待孩子更加耐心用心
3.做好家人榜样
【事业】
1.提升专业技能，每周完成写作训练和背诵内容❤️
2.提升管理能力，组织小组成员持续学习
3.形成团队协作，提升工作效率
【财富】
1.做好财务记账
2.节省不必要开支，每月支出控制在5000以内
3.财富增加7%
【社交】
1.广结善缘，结识10位新朋友
2.深度连接已结识朋友5位，建立良好互动关系
【成长】
1.深入学习圣贤书，每天至少读书30分钟
2.樊登听书50本
3.身心灵进一步合一
【休闲】
1.学习茶道
2.学习插花
【效能】
1.深化高能要事践行
2.上三阶课
向上的路，并不拥挤。拥挤是因为，大部分人选择了安逸。 而我选择努力，期待以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事！
