吵架有时候也是一种压力释放。夫妻之间相处总觉得即使自己不说，对方也应该能明白彼此的想法。
但往往现实是残酷的。你不说，我不说，最后吵架不可避免的发生了，感情的裂缝也就出现了。
但是如果能够在吵架中，把彼此内心深处真实的想法说出来，其实也是一种很好的释放。
男人和女人本就是两种不同的生物。无论是在思想上，还是在生理上都是不同的。两种不同的生物，你又怎么能期待他们能够真的相互理解彼此呢？
所以说有问题、有想法，不要憋在心里，说出来才能真正解决问题。
如果不说总有一天会吵架。因为情绪积压久了总有爆发的一天，每个人的心理承受都有一个限度。
其实吵架的真正目的是为了解决问题，而并不是说想要把矛盾激化了。
所以要学会科学的去吵架，用吵架来释放彼此的压力，寻找真正解决问题的办法。
那么，夫妻之间如何科学吵架？
不知道你是否有过这样的经历，和对象吵架的时候，总想吵赢对方，而结果往往是赢了道理，输了感情。
那要怎么吵呢？
✨其实，最好的亲密关系不是不吵架，而是很会吵架。
“3E”法则，教你如何科学吵架[耶]
🧚1.隔离emotion。隔离情绪，先处理情绪。
①物理隔离。让自己赶紧离开吵架现场。
②在线建一个“虚拟包厢”。
🧚2.表达expression。表达感受，先事实后感受。
这里需要用到“xy法则”：
X：告诉他问题出在哪里。
Y：说出你对这个问题，这件事情具体的感受。
🧚3.找到essence。一起发现问题的本质，整合一个解决方案。
因为有冲突，所以才会吵架。
不要为了吵架而吵架，而要学会通过吵架寻找合适的方法，一起解决问题。🥰
用管理团队的方法来经营夫妻关系，你get到了吗？
只要不是破坏性的吵架，我相信双方如果是站在为了解决问题而吵的前提下，这样的感情会越吵越好。
所以不要为了吵架而吵架，要为了解决问题而吵架。在吵架的过程中，一定不要偏离了我们的本心。
我相信没有人喜欢吵架，但是很多时候我们总是不可避免的会争吵。所以学会科学的吵架方法，避免让自己的生活陷入破坏性的争吵。
吵架是一种压力的释放，学会科学的吵架方法，给生活添加一些色彩，让彼此的感情越吵越好。
