2024/06/08/11:26，坐在床上。

今天端午节，早上那个传感器实验终于做出来了，但还是高兴不不起来。

反而实习就业啥的没让我焦虑，焦虑的反而是该死的实验还有期末考试。工作总会有的，培训班的学习总给我很踏实的感觉，踏踏实实的，不管如何我对未来都有信心。

像学校有些老师根本不会按照我们学生的角度去思考问题，反正目的是我反正讲了，你们会不会能不能接受不管我的时，就算让我们自学，学些资料也不给我们发。像实验老师总有自己的要求，我们都做不出来焦虑的很，明明一直在做，还说我们啥都不干，这都不会，没事在撑撑反正快毕业了。

在社会上，除了父母以为，金钱雇佣关系往往是最让人放心的，我知道别人可能盯着我口袋里的钱，但是只要让我感觉钱花的值得就行。无论如何，不管以后工作或多或少，都要不停的存钱，不消费不符合自己消费能力的东西。工资嘛，强求不来，高收入意味着高压力，像我半路出家我学的时间还是太短了，不过也没关系，路还长，到时候能力上去了该有的都有的。

其实我的抗压能力还是差了，动不动就焦虑。啥都往最坏的情况打算。其实，啥都能抛之脑后也是一种很大的本事。

其实啥都不用害怕，到底再怕啥。要做一个厚脸皮，不要还用好学生思维，去骗自己。

而且我发现爸妈教育真方式真的有问题，大端午节就问我期末考试准备的咋样，一定要拿到优秀的成绩，这会计入档案的。

哈哈，如果我再早几年就真当回事了，现在我知道啥对我来说是最重要的。我知道他们的好意，可现在已经马上23岁的人了，而且马上毕业，知道大学分数高那么几分要话费的时间的代价是很大的，不如多刷几道算法题。

如果我是家长的话，当孩子马上步入社会，最重要的不是期末考试多少分了，而是尽可能把自己的社会经验传授给孩子，多讲讲社会上的事。

还是功利心太强，从小除了成绩，啥的不关心，其实到家社会上谁管你考试多少分啊！比分数重要的东西多的去了。

算了吧，别从小了，自从高中毕业，都是自己的事情了，赖不了别人。

保持好心态，太重要了，好希望能有人一起互相鼓励而不是在这自言自语。之前有个朋友一直有什么焦虑就给我发，我就不停的发消息鼓励他，但是，我也不想一直当垃圾桶呀。如果我一定表示也焦虑，他肯定会以一种更焦虑的方式回回来。但是我也不能总当垃圾桶呀！虽然我也很希望帮助他，但是他好想有点把抱怨当做习惯了，我也不知道以什么样的方式介入，告诉他，老抱怨是不对的。

我发现身边的同学，互相制造焦虑情绪，随便吐槽焦虑，老师也一样。其实，环境有这么不堪吗？有这么多焦虑值得被制造吗？如果同学们互相鼓励，而不是传递负面情绪；老师不是说学生不行，而是主动的和学生融入到一起，找出问题，即使把环境不好不好好学就找不到工作，换成画大饼，我们动力也会提升一个档次。如果家长不不停的施加压力，不停的提要求，而是先和孩子交朋友，孩子才会愿意和家长进行沟通。

其实，何必操这么多心，氛围虽然重要，但是屏蔽外界也是一种能力。最重要的当然还是抗压能力。

当然改变要先从自己，慢慢的要不停的表扬赞扬鼓励别人，不把自己的焦虑愤怒的情绪表现出来，当然，我在简书发的这些东西也得改，不传递任何负面情绪，总之自己改变了环境总会改善点吧！

刚刚我准备打＂就这样＂，这样词用的就不好，带有一种无赖的情绪，以后无论是说话还是聊天，这种字眼还是要注意，慢慢的把这种带有负面情绪的语言踢出，然后进入自己语言中没有这些词了，思维肯定会受到影响的。自己改变了，我不确定周围的人是否会改变，但是自己能让自己心态好一点总是好的嘛！

好的，加油，今天放松的不错！明天一定是个元气满满的一天！

对了忘了，还有焦虑的语气，我自己都受不了了，现在先不要求自信满满，自带气场的说话。先保证，跟谁说话都不卑不亢，用正常平静的说。我觉得可行的方法就是，语速先放慢吧，啥都慢慢说。

还有老是挂着笑脸，也是不对的。表情管理也很重要，不管说什么都笑，尴尬笑，紧张笑，连怼人也笑。适当的时候保持沉默，面无表情是很好的选择。这样别人也不敢随便开玩笑，或者觉得你是很好欺负的感觉。笑不是万能的，要让自己尽量不笑，用笑脸去迎合别人真的不好。