吃苦的本质是长时间为了一件事聚焦的能力，以及在长时间聚焦的过程中所放弃的娱乐生活、无效社交、无意义的物质消费，以及在过程中所忍受的不被理解和孤独，本质是一种禁欲能力、自控能力，坚持能力和深度思考能力。
成长可能是几年，也可能是几天，甚至是顿悟。
一段时间的迷惘和困惑不需要烦恼，要静静的思考它的来源以及去向，是冷静的清醒的思考，而不是封闭的循环的陷入怪圈，无法自拔。
深层次且理性的自我对话和分析后，时刻提醒自己什么是有益的健康的，什么是你真正想要的，什么是值得追求和喜欢的。
别逃避，别偏执，爱自己，理解他人，祝福他人。
一切都会很好的。加油，晚安
