老公上夜班，让我们每周一次的全家洗澡计划不能顺利进行 ，都受不了了，一大早就交代大宝早点回来写作业，晚上早早吃过晚饭，检查完作业就开始了，姥姥和奶奶一组，可以相互搓澡，接着大宝开始，然后是小宝，我最后一个进去，洗洗小宝，搓搓大宝，大宝的脖子里好多灰，我进去时他就准备出去了，我随便一搓，还有好多灰，他就不乐意了，一看他那个态度，一下子就吼不住了，今天能觉察到自己的情绪了，不过不发作出来实在憋着难受，再加上孩子嘟囔着反抗，我忽然想到把他当做别人家的孩子，我也是别人的妈妈，才控制自己没有伸出手打他。
有觉察，有对策，这是这段的进步。遇事还是吼不住，继续学习，继续修炼。
