《明星大侦探》作为一部网综走进观众的视野，其中有个案件名叫‘无忧客栈’，案件中的人物大片儿，魏小乐等，给人的印象都是开朗乐观的，鼓励抱怨的弟弟，随时帮女朋友拍美美的照片，却被发现死在无忧客栈，是自杀，就此引出了‘微笑抑郁症’。

      刚听到这个词的时候，我就在想微笑的人怎么可能抑郁呢？后来才知道，他们好像都带着微笑的假面具，没有人能察觉到他们的痛苦和不开心，也没人能把他们和抑郁联系在一起，直到死亡，人们才后知后觉到，在一张张明媚笑脸下，住着一只名叫抑郁的黑狗，正在啃食着他们的身体。

    4月1日，哥哥张国荣在24楼一跃而下，多少人都希望这只是愚人节的一个玩笑，可是，这不是。这是我认知里第一个因为抑郁而结束生命的，是有多么痛苦，哥哥才能忍心留下那么爱他的唐先生，孤独终老，留下爱他的朋友，粉丝，家人，终日思念，大概是真的到了忍耐的极限了吧！

      而最近的几年中，Kimi乔任梁，韩国组合SHINEE中的二哥金钟铉，都因为抑郁而选择结束这短暂的一生，热爱粉色的Kimi和blingbling的钟铉同样都热爱唱歌，同样有温暖的笑脸，任谁也没把抑郁和他们联系在一起。

      直到他们离开，大家才在他们的歌曲、微博、遗书中找到抑郁的痕迹，才了解到他们笑脸下隐藏的痛苦，黑暗吞噬灵魂的痛苦，如果，我们能早一些发现，给他们一个拥抱，或者喊一声加油，结果是不是就不一样了呢？

      研究表明，每个人或多或少都有些抑郁表现，只不过有人挣脱了抑郁的束缚，有些人却被黑狗吞入。这些年，因为抑郁而结束生命的报到越来越多，可是，这只是被大众发现的，在茫茫人海中，又有都多少人，正在和这只黑狗斗争着，我们却不得而知。

      都说现在的孩子是幸福的，生活在好时代，物质生活不在匮乏，可是呢，面临的却是快节奏的生活，随之而来的就是精神压力越来越大，家庭，工作，人际关系等等，都像一座座大山压得喘不过气来。

      00后因为升学，天天有读不完的课本，背不完的知识点，穿梭在各个补课班之间，还要面对父母和老师的耳提面命，句句是为了你能考个好大学，有个好未来，没有一丝喘息的空间，这也是为什么总有学生在高考完，在青春正好时，结束自己的生命。

      90后升职加薪，结婚生子，我就是个90后，每到家庭聚会时，就是最难熬的时候，所有人都在问你工作怎么样？工资多高？结婚了没有？什么时候生孩子？而你能做的只有压下所有不快，微笑回答。同时，你还要面对职场的勾心斗角，堆积如山的工作，加不完的班，有时，恨不得能有几个分身。

      80后上有老下有小，孩子正需要父母，父母正需要孩子，每天奔波于孩子与父母之间，既要管理孩子的生活学习，还要照顾父母的身体健康，还要支撑一个家的经济，有时候真的觉得像一个超人。

      面对着源源不断的压力，却没有一个宣泄的出口，在父母，孩子面前，我们往往是遮住所有伤口，营造出我很好的假象，久而久之，就给了这只黑狗机会，一个趁虚而入的机会，击败你的机会。

      有时在微博上总能看到有人发“活着太痛苦了，不如就结束吧”，也有热心网友在下面留言劝慰鼓励。是啊，人活在世，确实很难，也很痛苦。但死，有时候也很难，何不坚强一点，换个轻松一点的活法。

        闲暇时间，召集三五好友，聚会,旅游或者健身，一起去看看世界的美好，一起吐槽世界的不公平，骂骂公司老板的压榨，一起享受汗流浃背的快感，把内心的负面情绪通通释放出来，然后从新迈入人生的战场。

      或者，你也可以挑选一部感人至深的电影，可以是有关于亲情，爱情，友情，然后随着剧情的跌宕起伏，一起大哭大笑，感受到这世界还是有爱存在的。

      人活一辈子，不可能顺风顺水，酸甜苦辣，也不可能只有甜来报道，我们所能做到的，只能是尽力保持快乐，摒弃痛苦，不给这只‘黑狗’啃食自己灵魂的机会。

        抑郁，从来都不是一天或者一件事的不快乐而形成的，生活里的点点滴滴，在你情绪的放任之下，慢慢形成了一双恶魔的双手，拉你的住双脚，使你坠入深渊；扼住你的喉咙，使你无法呼吸；遮住你的双眼，使你置身黑暗。

        最后，愿所有人都能生活在阳光下，不受“黑狗”所扰，幸福快乐的度过这漫长而又短暂的一生！