俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。春天，是万物萌芽生长的季节，同时又是疾病多发的季节。《黄帝内经素问·四气调神大论篇》中对春三月的记叙:“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

    这一段话：一、具体叙述了在春季中适应气候变化的摄生法则。而适应气候变化，是养生方法中的重要关键。二、指出了违反春三月气候的变化规律，是导致疾病发生的因素，从而进一步指出预防思想的重要性。

    释译成白话文就是: 春天的三个月里，是万物旧时的生发，推陈出新，生命萌发的时候。大自然中的生命，都是富有生气的，万物都显得欣欣向荣。此时，人们应该入夜即睡，晓时早些起身，披散开头发，解衣宽带，让身体舒缓，到室外放宽步子走动或在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀顺畅，保持万物的生机。不要滥行杀伐，要多施与和付出，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏天之长的条件不足，到了夏季就会生发寒性的病变。

    由此，可以看出，春天要重视养生、锻炼身体，更要注意旧疾的复发。同时，也是“杏村桃坞春三月，少有人家不出游。”的最佳时节。

    外出春游踏青，一览大自然的山川秀美的怡人景色。沿途欣赏：“最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”的樱花桃红、迎春柳绿、露水盈花；躺在“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。”的嫩绿色的地毯上；沐浴着“泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯”的，缕缕金黄色的温暖阳光；享受和煦的“吹面不寒杨柳风”送来醉人的花香；静听鸟语“啁喳娇燕语茅茨”的欢声。面对这么美好的一幅情趣画景，醉心诗情。你心动了吗？

    身居繁华喧嚣的都市太久，我期望得到这并不遥远的清雅，唤醒心中的诗意；醉心：绵延的云，朦胧的雾中：早春寒欺花，烟雨催绿茶。对生命的感悟。向往：寂静的村野，“牧童归来横牛背，短笛无羌信口吹”的自在。极目：檐低溪声远，苍山楚天阔的视野。

    出行吧，走出我们个人的狭小空间，亲近大自然；去陶冶我们的情操，开阔我们的视野、看到更大的格局。让自己儒雅脱俗，沉稳敏锐。从生活中不经意的平凡里，看到美好的事物，浸润诗情，升华意境。美哉。

    余壶醇香，茗雾绿茶，叹： 金狮杜鹃三千年，唯有相思不曾闲，轻抚纱绮衡山伴，云雾绿茶南岳仙。

                                                                                                闲笔  深圳  二零一九年三月九日