以爱和尊敬对待自己。
与有情人，做快乐事，不问是缘是劫，完全享受彼此相爱的融合，很美好啊。
哈哈，对待众生如自己，对待自己也如众生。比如，对人家的要求，就对自己如是。对自己的理解，也推己及人。
结婚是毁灭一个女性天才的最佳手段。所以，既然从婚姻中出来。就放飞那个，勇敢的海纳。坚持的海纳。好玩的海纳。我已打定主意，要轻松、好玩、不费力地将自己的潜能全然发挥出来。
情感上自给自足，男人的滋润只能是锦上添花。海纳，你不能像张爱玲那样，在文章里“人情练达”，可在现实生活，一个胡兰成就让她“从此枯萎”了。
每一个女人都要把自己当作《小王子》手中最娇嫩的那一朵玫瑰——自己负责给自己浇水灌溉，自己负责，自己的一生都常开不败。如同我可爱的王茹姐姐。活出自己。绽放生命。
不少人结婚或者是走进一段两性关系，是为了摆脱孤独。不知，如果同床异梦，孤独就会加倍。一个人或早或晚，都要面对孤独，因为陪伴你最久的还是你自己啊。
孤独的时候，不如，静坐冥想，跟世界上最值得探究的人——你自己——相处，真正，了解自己，真正开发自己，真正明白自己。是海纳孤独时，最值得去做的事情，对不对？嗯。
认清生命中最根本的是身心，其余一切都是不重要的“身外之物”。如果我们真的身心健康，就没有克服不了的问题，就没有达不成的目标。
胃再大，不过一日三餐；房子再豪华，不过夜眠三尺。在这个世界上，“你当保守你的心，胜过保守一切，因为你一生的果，都是由心发出的。”
《圣经》如是说：你就是赚得了全世界，我今夜就要你的灵魂，你所赚的又与你何益呢？好好想一想，这一生中，对你来说，最重要的事情是什么。
你深爱过人吗？你被人深爱过吗？如果只是因为怕被伤害，却错过人间的真情。 就算是富可敌国，也敌不过心中无爱的寒冷。
哈，我会恋爱。我会被吸引我的人吸引，也丝毫不妨碍我绽放生命。我会去滑翔伞俱乐部。我会去滑雪。我会去骑马。我会看大大小小地方的日出和日落。我会邂逅这个美丽的世界。我也会去做志愿者，我爱，我能够成为一条生命。当这个生命自然消失时，我可以像保尔柯察金，一生，不悔。
我永远不要跟着时尚走，按照自己的风格，自己的需求，自己的经济能力，成自己的时尚。我爱我自己素颜。我也爱自己风姿卓越。我爱我大女人的一面。也爱我小女人的侧影。
哈，海纳，是个平凡的快乐的小人物。她放弃自己的标签和既定身份。她从小爱大海。她有一年，2008吧，她突然说，我很喜欢，海纳百川四个字。想让自己的未来的孩儿叫百川。哈哈，2018。十年后，并无百川。她决定，自己从心而走。海纳，于是出生了。
