女神感恩日记第92 天
感恩早上送完小孩，一个人开开心心去亭林公园运动。
公园的早晨，空气好清晰，人也多，大多是老人，在这里，我才真正体会到健康对人是多么地重要！有钱难买健康的身体！
一个人，选好环境，静坐冥想，伴随着手机语音的指领，很快就进入了冥想状态中。通过这项练习，我己坚持了有30 天，收益还挺大，杂念少了，心静了，身休放松了！
拍打百会穴40 分钟，一双手有节奏地落到头顶中间，由轻到重，头皮也逐渐发热起来，被拍打的有点“神经” 起来，具体怎么讲，就是处理事情不按平时作风来！胆子大了，错，而是心没了，许多之前的束缚己不起任何作用。
接下来是跺脚40 分钟，面对着太阳，跺脚起来，左右两脚各不互让，都用力跺，跺着跺着，腿发热，身体微微出汗，好舒服呀，这是跺脚的好处。
拍肾20 分钟，越拍越来气，胆子都没了，焦虑也没了，这样活着，人又有啥意思？
朋友叫我，于是一起跑步，此时的脚步好轻盈，心情美塔塔，看哪儿都美，看山还是山，看水还是水！
坚持锻炼，己成了我生活的一部分，自从儿子上小学四年级，毎天坚持体育上的训练，我就同部训练，跟上孩子，体验孩子的酸甜苦辣，同时也让自己逆生长一回。你还不用说，效果还真明显，你从脸上一看便知，微笑多了，皱纹少了，说话的语气柔中带刚，刚中带柔！
感恩早上有充足的时间，与自己的身体有链接。在次感恩，美好的环境，让人有一颗愉快的心情，
这世上哪里有苦，只不过你还没有一颗发现美的眼睛。祝福自己，通过拍眼睛，视力越来越好，心也是！❤️❤️❤️
