从来没有对晨跑的时间段没有进行过体验，也没有研究过。

早餐过后8点半，慢步热身半小时，发现肩头已微微发汗，连好无线耳机，从手机上选好赖世雄老师的语法听力，毕竟同一份时间能干两件事还是比较划算的，既可以锻炼身体又可以听音频。九点钟准时开始慢跑，大约十分钟以后以后，太阳从谈谈的云层中跳了出来，朝阳的半张脸明显热了起来，坚持半小时后呼吸急促，身体沉重，随徒步返回。

夏季晨跑还是选在太阳刚刚露头开始为宜。