對糖。糖 ²⁰¹⁶說的話:
飲食: 3.5/5
今天的菜呢, 不見了, 就羅宋湯嗎?
真的, 都在吃雞肉, 是吃外食的還是在家裡煮的? 要注意油脂是否健康的油脂
不要害怕碳水, 粗粮是好東西, 有助修復肌肉, 補充體力
運動: 5
瘦了0.7 好厲害喔
副組長評分: 8.5
對璐慢慢說的話:
飲食: 3/5
沒關係, 副組長今天有破戒了, 別忘了, 我們一周可以有2~3餐破戒餐的
中餐吃得不錯嘛, 早餐少了一點纖維啦
運動: 1/5
副組長評分:4
對YOUWEI說的話:
飲食: 3.5/5
早餐真的很喜歡吃包子耶, 基乎每一餐都看到包子,
副組長也很喜歡的, 不過之從改變飲食順序，早餐最近吃少了包子
一天只有一餐蔬菜有點少了, 不過總比沒有好的
運動: 4/5
副組長評分: 7.5
對jaciey說的話:
飲食: 2/5
哎唷一整天都挺好的, 早、午餐都不錯的, 就敗在宵夜了
居然吃了高碳高脂的食物, 以後不許這樣子的!!!
運動: 3/5
副組長評分: 5
