“感受被看到，就是最好的治疗”看到这句话就想到了孙校长，在带我从失恋阴霾中走出来时，她一直在让我表达我最真实的感觉感受，我就在她的办公室里，我坦然去接受最真实的自己，嚎啕大哭，去诉说我的所有痛苦。“看见”痛苦者的痛苦感受，确认他们的痛苦感受是多么真实，不要粗暴地进行批判，更不要朝相反的方向说。我还记得，她一直给我说，没错呀，就该难过，哭吧，别怕。回想这个过程，最难的时候，多亏有她。
我一直在想，我的创伤体验到底是什么？亲身父亲的离开算一个，再有就是继父和我妈妈的关系不好，这应该是我最大的两个创伤了。十一岁之前，我的爸爸除了我妈说的没本事之外都挺好，对我妈很好，我的记忆里，家里的事都是我妈去搞定，我爸就只有好看的皮囊，所以妈妈就比较辛苦，感觉我爸一直是个孩子，撑不起来家。所以，我谈对象就很讨厌那种没有主见的，需要我去解决很多事情的，这也是我过分依赖的一个表现。继父来了，和我妈关系一直不好，我很怕也很恨，恨我继父的绝情。他俩关系特别不好，对于青春期时的我影响很大，不分时间不分时候吵架，两个人一个比一个声音大，咆哮式去表达，这让我深恶痛绝。所以呀，投射到谈对象中，我就比较喜欢暖一点的，脾气好点的。
仔细想想，在感情中，我的脓包被时不时的戳中，我就开始折磨对方，折磨自己。我时常会把自己想象成一个悲观受害者的角色，所以爱情中我总是患得患失，想的多了也就觉得是事实。
