《未来简史》读书笔记

一、作者观点:

1、头脑里的电化学反应

(1)从生物层面来说,不管是期望还是幸福感,其实都是由生化机制控制的。(P31第二段第一句)

(2)科学家把电极连接到几只大鼠的脑部,大鼠只要踩下踏板,就能制造出兴奋的感觉。接着,当他们让大鼠在美味食物和脚踏板中二选一时,大鼠宁愿选择踩踏板(很像小孩宁愿玩电子游戏也不想吃饭)。(P33最下,P34最上)

(3)快感来得快去得也快,如果人类只是渴求快感,却不去真正好好体验快感,就仍然无法满足。········我们可以训练心灵,仔细观察各种感觉如何产生以及如何消逝。只要心灵学会看透这些感觉的本质(也就是短暂且毫无意义的感受),我们就不再有兴趣追求快感。毕竟,去追求一个来去不定的东西,有什么意义?(P37第二段)

2、人的欲望是算法P79第二段

人类99%的决定,包括关于配偶、事业和住处的重要抉择,都是由各种进化而成的算法来处理,我们把这些算法称为感觉、情感和欲望。

二、我的收获:

1、我觉得99%的游戏确实没有玩得必要。在游戏背后,必然会有很多心理学家、数学家、算法工程师、脑科学专家等,他们根据人类的特点和弱点,让人类自以为是自己在玩游戏,其实他们是在利用玩家,让玩家成为了实验的“小白鼠”。当上千万、上亿的玩家高高兴兴得玩游戏时,一小部分人成功实现了在线数亿次小白鼠试验。

2、我认为:一个人要训练强大的意志力和自制力,需要更好的管理自己的欲望。方法是:(1)不要过多追求快感。(2)不要想法设法去满足各方面的欲望。人的本质是机器人,人的行为受到基因的控制和影响。过多的满足某些欲望,其实是强化身体器官的算法,加强了身体部分系统对人自由意志的干扰和影响,使得我们做决策时变得更加纠结和难受。

经常健身,不仅仅是为了好看的身材,健硕的肌肉,而是为了能够让大脑更好控制自己的身体,通过有效训练,改善和强化神经系统和大脑的性能。

经常健脑(阅读、写作、有效交流学习心得),提高理性引导潜意识的能力。

人的主人不是理性,是潜意识。下周找些心理学的资料学学,怎么认识和引导自己的潜意识。

3、需要经常训练自己的元认知。

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