常说自律即自由，但自律对于我这样懒散习惯的人来说，真的如登天一般！我一直在培养自律的道路上摸索前进，多次的失败后我发现自律其实就是先培养一个个小习惯。等你一个一个好习惯培养成功，你会发现你已经是一个自律的人了！下面我来说说我的一些小习惯:
1.早起，这是一切的基础。早起的好处真是太多了，当你不知道要培养什么小习惯时，那就早起吧！
2.早起一大杯温水，激活你的肠胃。
3.早起5分钟瑜伽，真的能让你真正清醒过来。不做瑜伽，做几个拉伸动作也可以。
4.早起阅读或学习，在清醒过后读书，会让你的效率加倍！
5.一定要吃早餐，可以减肥哦！
6.每天8杯水，我总是忘，就下载了一个喝水app，提醒我喝够水。
7.中午饭后靠墙站，这个可以纠正驼背，效果杠杠的。一段时间后，会发现走路会带风的！
8.晚饭不吃碳水，多吃蔬菜和蛋白质。这个习惯在开始的一个星期对我来说简直难熬，但是对正在减肥的人来说真的好有用！
9.每天晚上写第二天的待办事项和打卡清单！这是最最最重要的，它会督促你哦！让你更顺利的养成好习惯！
10.睡前看书，写复盘。
这些小习惯可能开始坚持不了，但可以一项一项的来。只要不放弃，就算有失败也终究会成为最好的自己！
