不知道你们有没有试过这样：

一觉醒来不知道自己在哪里，不知道自己在干嘛？

不知道上班为了什么，更不知道不上班能干些什么？

别人说成功的人生就是拥有房子车子和大量的财富，而你努力追逐，却越来越感觉不到幸福？

成功到底是什么？是大量的财富？是良好的人际关系？是家庭和睦还是其他的？

关于成功，一千个人有一千种答案，而在很多人眼里，追逐成功有时候会变得迷茫，有时候会变得清晰，在实现某个目标的一霎那觉得自己是成功的，在失去某一样东西时觉得自己是失败的。

到底什么才算成功？要怎么样实现成功？今天读到《成功心理学》这本书，回答了这些问题。

作者在书本讲到：成功是一个人一生的成就，而这一生的成就来自于自己的工作和生活有意义的感觉，这种感觉别人剥夺不了。

成功并不是身外物，而是一个人一生成就的那种有意义的感觉而这种感觉不受外界的影响。

终于我也明白了，为什么有些人觉得有钱就是成功？有的人觉得家庭和睦就是成功？有的人觉得做好工作就是成功？因为他们这些行为带来的最终感觉是一样的，都让自己的感觉变得是有意义的、幸福的。

有些人会觉得我有钱，我家庭和睦，我工作出色，为什么还是感觉到不到成功呢？其实成功的关键在于自我。

曾经有人讲过：人的欲望是无穷尽的，有了一千万的时候会想着一个亿。而这种欲望会让一个人迷失自我，最后也会感觉不到成功的喜悦。

《成功心理学》这本书中讲到，成功最重要的是了解自我，做好自我管理。关于这本书，是由美国作家丹尼斯.韦特利写的，作者是美国著名的畅销书作家与管理专家，同时也是非常受欢迎的励志演说家。

一，什么是自我？了解自我

1，自我意识

自我指的是对自己作为一个独特的、有意识的个体的感觉。

自我意识包括自我形象和自我思考的产物。自我形象是认识自己的所有观念，包括自己的能力、社会关系、爱好等等

自我思考，是通过对自己特质和行动的一些思想意识。

了解自己的思想、自己的世界观、价值观、人生观，明白自己想要的东西，这能够让自己更好地朝着自己的目标努力。

比如：学生认为考试满分就是成功、上班族认为找到一份好工作是成功、爸妈认为儿女成家立业就是成功~他们认为的成功是在自我的意识上，结合自身思考得来的产物

2，自我优缺点

每个人都有优缺点，优点指的是自己擅长的事，缺点指的是自己不那么擅长的事。

认清自己的优势长处，利用自己的优点做自己喜欢并且能干好的事。

遇到自己的短处时，能够学会及时的求助和使用其他资源帮助自己解决问题

3，自我身份

指的是面向世界时如何定义自己，包括个体身份、关系身份和集体身份。

个体身份：区分你与他人不同之处的心理和生理特征。

关系身份：关系身份 关系身份指的是我们在与生活中重要人物的关系中如何定位自己，比如我们的父母、兄弟姐妹、密友、孩子、爱人。

集体身份：我们的集体身份是我们扮演的所有社会角色和我们所属的社会组织的综合。

认清自己的身份，有助于自己在社会的各种活动中，把握好尺寸，让自己更从容地生活。

我们对世界的理解大多是透过我们对自我的理解而来的。我们决定什么是正确或错误的，什么是有吸引力或无吸引力的，什么是愉快或痛苦的，这些决定都建立在我们看待自己和我们与外界关系的基础之上。

二，做好自我的内在管理

1，做好自我目标的制定

目标是一个人的一生导向，只有知道自己想要什么，才能坚持做下去，不走那么多弯路。

作者讲到：有了目标，我们不必像一艘无舵的船一样四处漂流直到我们触上礁石，我们能够约束自身并决定走向哪里。我们能够绘制行程，径直地远航，抵达一个又一个港口。我们可以在几年内完成比一些人一生做的还要多的事情。

关于制定目标，遵循SMART原则，即：

具体的（specific）：制定一个目标是具体的，有清晰的行动。比如，通过报班学习写作实现一个月写出一篇合格的文案。

可衡量的（measurable）：能够预测自己是否实现得了这个目标。比如，是否一个月能够有时间有能力写出一篇文章

可实现的（achievable）：这样的目标是否具有可行性，符合发展的规律。一个月写出合格的文案是可实现的

现实的（realistic）：这目标是否基于自己的现实情况定的。

有时间限制的（time-related） ：目标需要一个限制的时间，是有期限的。

比如：目标：今年要买一套房子。这个目标不算是明确的，因为不知道确切的时间，买什么样的房子，自己能不能通过努力实现这个目标。

这个目标没有写出具体性、可行性、现实性、可衡量性。

目标应该基于这样的前提：存款25万，月入8000，今年12份之前在某个地方买下总价100万的房子，首付给3成。

这个目标虽然有一点难度，但它是明确的，并且努力一下也有可能达到的。

无论是长期目标还是短期目标，制定都需要遵守SMART原则，在实行的过程中需要根据自身的条件作出修改或者重新制定。

2，正确认识自尊

自尊指的是信任并尊重自己。自尊分为高自尊和低自尊。高自尊的人相信自己，认为自己是重要的、有价值的个体，愿意去承担风险，承担挫折，付出更多的努力。而低自尊会产生一种消极的感觉，我不能够做成任何事，认为自己没有价值，更看重外在的评价。

关于自尊，我一直认为高自尊的人才会拼命去维护自己的自尊心，害怕别人的评价，害怕失败。其实，自尊并不等于自我中心、自恋或者自负，更不是我们平时通常讲到的“给面子”，它是对自己的认可程度。

学会：接纳自己、学会喜欢自己、创造成功的经验提高自信心，提高自己的自尊，相信自己有能力、是个有价值的人。

3，自我思考、约束和激励

人是有思想的产物。在做事情之前能够进行自我思考，而不是人云亦云。

自我约束是这样的一个过程，不被坏习惯分心，去做必要之事来达成自己的目标，包括坚持、自我决定和克服坏习惯。

在遇到挫折的时候能够积极思考，进行自我激励，设置自己的期望。

做好自我的内在管理，让自己的大脑思想处于积极的状态，在遇到挫折和困难时能一直坚持着，并且积极寻找解决问题的方法，直到最后实现自己的目标。

三，做好自我的外在管理

1，自我资源

自我资源包括：时间管理、金钱管理

时间和金钱对于我们来说都是十分重要的，合理安排它们是一件必须要重视的事。

时间对于每个人都是公平的，每天都是24小时；时间对于每个人也是不公平的，因为能够做好时间管理的人能把时间都利用好，不浪费每一分每一秒，而没有做好时间管理的人会白白地把时间浪费掉，最后是同样的时间，同样的年龄，别人是功成名就，而自己就碌碌无为地过完了这一生。

1）关于时间管理，主要分为四步：

分析是如何利用时间的：把一天的时间分为承诺时间、维护时间、自由支配时间。承诺时间是用于自己平时的工作、生活这方面的，与自己目标相关的；维护时间用于维护自己或者身边的小事情上，比如运动、睡眠等等；自由支配时间可以用来做自己任何想做的事的时间。

分析自己这些方面的大概花费时间是怎么样的，然后再做出调整。

给自己的活动排序：这个排序根据重要紧急原则来进行，把自己80%的时间和精力用于重要的事情上。比如，有些人做了健身减肥这个目标，并且这个目标关系到自己的工作和生活的。于是就得把大部分的时间用于这件事上，其他事与这件事相重合的话，也要以这件事为主，先把这件事完成了。

为自己的时间做好计划：做计划最重要的是列出待办清单。按照清单上的排序一件件完成。这里需要注意的是要找到自己的黄金时间。这里的黄金时间指的是自己干事效率最高的时候。

应对拖延症：每个人都会有拖延症，有些人因为足够的自律，能够战胜拖延，而有些人由于性格和其他方面的原因一直拖延着，应对的最好办法就是立即行动，不给自己犹豫的机会。

2）金钱管理：

金钱虽然不是万能的，但是没有金钱就是万事都比较困难。物质是一切是基础，所以我们要想更好的生活就必须做好金钱的管理。金钱的管理分为四步：

分析如何使用金钱的：记录自己花钱的情况，分析自己的钱花在了哪个地方，想一想这些钱是否花得合理

给开支做一个优先排序：给自己的钱或者工资做一个优先排序，这里的排序需要根据自己的目标，按照重要紧急的原则出发

为金钱做一个计划：时间需要做计划，金钱也需要做计划。这个计划是把自己的预算画出清单，然后再实行调整。

扩展自己的金钱收入途径：有人说两条腿走路比一条腿安全多了。扩展自己的金钱收入途径能够让自己金钱增加的同时又能减低自己失业的风险。

2，人际关系

俗话说，有人的地方就有江湖。而这个江湖就需要厘清各种各样的关系。好的人际关系需要：有效沟通和健康的关系。

有效的沟通能够让别人听懂并且采取行动，健康的关系能够彼此理解、包容和付出。

良好的人际关系：尊重他人、具有同理心、用他人听得懂的语言进行对话、坦诚相见。

《成功心理学》这本书包含自我管理的太多方面，其中的资源管理让我明白时间和金钱的重要性的同时又掌握了合理安排的技巧，受益良多。

真正的成功是在满足物质的基础上实现自我的自由和有意义，做好自我管理，实现自己的梦想。