昨天的文章《随遇而安的旅途：2008春•携女欧洲行(3)•英国•牛津（Oxford)•征服恐高症》中，写到了女儿通过不断地登塔楼战胜恐高症的事，本意只是写《随遇而安的旅途》的一些经历，因为被加进了《婚育杂谈》的专题，就觉得有责任进一步分享一下那段时间学到的一点儿知识。
当时我记得有读到一篇文章，大概讲的是说恐高症源于远古祖先的基因记忆，说是如果远古祖先曾经有被猎杀或破害的或其他的相关恐怖经历，会存留在基因里，一代一代地遗传下去。我当时看了也就一笑了之以为只是一家之谈吧了。
后来和老公聊天，才发现他也真的有类似的问题，以前只觉得他不喜欢很高的楼特别是阳台窄窄的高层建筑。发现女儿的问题后，他才说他其实是很恐高的。
这样，我就开始查相关的解决方案，有查到关于遗传因素的恐高症可以通过心理治疗来达到切断基因记忆从而康复的一些资料。因为当今和远古祖先的生存环境已经完全不同了，害怕其实是源于自我保护，对于当时的环境应该是好的可以避开危险从而确保安全。疗愈的方法应该着眼于：“现在安全了，时代不同了，所以，不必怕了”。
所以，我和女儿在爬塔的时候就反复分析和强调周遭的安全性，把错位的惧怕感纠正回来。并通过密集反复的练习将纠正过来的正确意识存留下来。
我和女儿那年从欧洲回到新加坡，女儿就开始训练她爸，我们去新加坡的玻璃摩天轮……
坦白讲，帮助成年人是比帮助小孩子难些。不过还是有效的。
下面几张照片是25/06/2015和老公去日本东京的Tokyo Skytree的340米高处玻璃层的照片：
正如著名的《静心祷文》所写的：
God, Grant me the SERENITY, to accept the things I cannot change；COURAGE to change the things I can；and WISDOM to know the difference.
也如佛家所说的：“面对它！解决它！放下它！”
我家的经验是，恐高症是可以克服的。如果您也有这方面的困扰，不妨也可以试试从心理层面进行疗愈。
祝愿大家余生平安与喜乐！
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（在简书中开了个《随遇而安的旅途》专题，以往的文章会汇集在这个集子里。因为10多天的旅行分了好多天来写的，欢迎来看看）
