【养生篇】无病而防叫养有病而医为治。没病的时候养生大家似乎看不到效果，因为你一直都会很健康。但是有病了去治疗。治好了就会觉得很见效。就特别感谢医生。为什么要这样呢？去了钱不说五脏六腑也受了伤害。有啥不能有病，这是至理名言呀！今天给大家分享的就是腹式呼吸法。呼吸有两种方式。一种胸式一种腹式，胸式就是我们平时用的方式，这种方式只用到了肺部的五分之一，还有五分之四的肺泡在休眠，长时间不用老了就容易咳嗽哮喘，这就是为什么老人家总是容易痰多咳嗽的原因了。腹式呼吸最好在早晨刚刚醒眼的时候做。如果你想学对这个感兴趣就单聊我。我告诉你怎么做腹式呼吸！
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