如何培养深度工作能力？美国计算机科学家卡尔·纽波特《深度工作》
1、深度工作能力：是指能让你全神贯注，心无旁鹜地进行职业活动的能力。
2、培养深度工作能力的三个理由
理由一：最功利的角度，立功。深度工作能力是这一个加速时代最稀缺的技能，物以稀为贵，谁能掌握这个技能，谁就能获得最大的收获。与之相对的是肤浅工作，我们最擅长的，有的还是肤浅娱乐。你刷微信再熟练再勤快，有人付你钱吗？有成就感吗？而开发微信的张小龙一年的工资就是五个亿。
理由二，学术点的，修身。把注意力全部投入到某项活动中，不仅能提高效率，而且能忘记忧愁和烦恼，甚至忘记时间，如你打游戏、下棋、运动时，会物我两忘。如果把它融入到工作中，是否会有更多的享受？
理由三，哲学点角度，求道。深度工作有助于找到信仰和价值，如我们接触艺术家、工匠等时，可以深刻的感受到那种神圣感，“我等采石之人，当心怀建造大教堂之愿景。”
3、四种深度工作的哲学，选择适合自己的工作方式。哪一种适合你，取决你的工作性质，工作习惯和自控力。
第一类隐居哲学。与外界很少联系，专注研究，只适合一部分人，他们只要尽可能地激发自己的创造力，无须看世界的脸色。
第二类双峰哲学。把时间分成两半，一块儿用来深度工作，一块儿用来到红尘里走走。按周，按年…
第三类节奏哲学。把深度工作和肤浅工作的时间分配好，用一种严格的日程安排固定下来。
第四类新闻记者哲学。适合事务繁忙，自控力强，能随时切换状态。
4、锻炼深度工作能力的三个小窍门
第一不要上来就贪多，人最长的专注时间不超过4小时。
第二深度工作就是让你与这个已普遍联系的世界暂时失联。如果认为自己一两天没出现在朋友圈，朋友会很着急，很失望——醒醒吧，他们根本注意不到。
第三不要觉得你的工作是需要灵感的，工作，工作，然后灵光一现那一瞬间抓住就好了。
待续。
