社会发展的越快，个人身心上的压力就越大。人与人之间的相互比较，相互指责，导致个人幸福指数越来越低。
那么怎样才能不让这些压力透支自己呢？
答案是：读书
《与神对话》一书中写道：
“别妒忌成功，别怜悯失败，因为你不知道在灵魂的权衡中，什么算成功，什么算失败。遇事别称其为灾难或欢乐，除非你已确定或见证它的用途。
如果死拯救了数以千计的生命，它还能被称为灾难吗？如果生只带来悲哀，它还能被称为欢乐吗？然而就算连这个你也别去判断，你永远走你的路，同时允许别人走他们的路就可以了。”
作家季羡林说：“一个人活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果能处理很好，生活就能愉快；否则，生活就有苦恼。 ”
其实我们所谓的痛苦，前人都已帮我们品尝，我们要做的就是：借鉴前辈们的经验，走好自己的路！
