今天4:30就起床，忙忙碌碌的到了5:30，开了晨会 做了晨读， 发觉时间还是紧张，太搞笑。
今天早上，因为有朋友来，所以没有做功法。到了中午11:00的时候，明显感觉身体造反，嘴馋、气不足、浑身发虚。赶快抖动功，站桩坐起来，感觉就像一位良药一样，瞬间暖暖的，感觉就下去了。
这时候有个察觉，人的能量其实跟你的动静有关，辟谷不懂会发虚低落，如果你是吃饱同样不动的，其实一样会低落，人的能量和吃否吃饱完全没关系，联想起老师说的，肢体动作、语言 都能够让能量去向不同的维度，特别的有感触。
辟谷期间有如此多的体悟，当非常好。
体重掉了 10 斤后 逐渐平稳，不怎么变化了。
