如何自助快速检查判断属于哪种类型的便秘？
想要改善自己的便秘症状，显然先要了解自己属于哪一种类型的便秘,才知道从个地方下手。如何简单快速的自助搞定呢？
器质性便秘
首先除了有便秘的症状之外，还有其他的症状吗？这里主要是指疾病方面的，如果有那么属于器质型便秘，需要尽快就医，疾病治愈后便秘的症状自然就缓解了。
如果除了便秘的症状之外，没有其他的症状。那么是经常出现便秘呢？还是说突然出现的呢？
如果是突然出现便秘的，那么恭喜你，很大可能就是一过性的单纯性的便秘了，也就是说呢，是暂时出现的，仅仅是因为环境的改变或者是精神压力过大而引起的是临时性的，把这些因素排除以后，便秘的症状也就自然而然的减轻了。
如果不是临时出现便秘的，是已经出现了很长的时间，而且是经常性出现便秘，那么是什么原因造成的呢？
直肠性便秘
首先有没有经常忍着不去卫生间，人为延缓甚至耽误及时排便的一个不良行为，如果有那么，这就属于直肠性便秘了，也就是说大脑，由于长时间延缓排便的这种不良行为，现在已经无法发出排便的正常指令了。
如果没有经常强忍排便的行为，那么有经常感到精神压力过大吗？
痉挛性便秘
如果经常精神压力过大，那么往往是属于因精神紧张导致肠道经常处于痉挛的状态，属于痉挛性便秘。
弛缓性便秘
如果没有经常感到精神压力过大的一个情况，相反，是由于自然年龄比较大，运动不足等原因，导致了便秘的一个症状，主要是因为肠道的蠕动能力不足，导致无法将粪便正常排出体外，此种情况属于弛缓性便秘。
便秘的类型看似复杂，但是经过这么一个简单的分析加上排除法，是不是很容易搞定呢？
