爱，无非就是在别人身上认出我们自己，是认出的喜悦。——亚历山大.史密斯
非暴力沟通教会我们无论在任何时候，无论他人做了或说了什么，要看到一个人内在的美。如果你已经看到这需要与其他人此时此刻的感受和需要建立连接，你也就看到他们内在鲜活的生命状态。有时候他们从我们的眼睛中就能感受到，我们是否真的想与他们建立起连接。注意，这并不需要我们同意其他人的看法，也不意味着我们必须喜欢他们所说的话。这意味着，我们要赠予他们一个珍贵的礼物——我们的临在。
再来梳理一下这个过程：
我们可能这样与别人开始一次对话，告诉他们我们内在的鲜活状态是什么，我们希望他们做些什么使我们的生活更美好。然后，无论他们如何回应，试着与他们的内在鲜活的生命状态相连接，了解怎样做可以使他们的生活更美好。保持沟通的流动，直到我们找到能够满足每个人的需要的策略。
有时候很难使自己始终保持那个状态，因为自己所处的文化环境中自小没有教过我们怎样流畅地以这种方式交流，因此学习这种方法会是一项巨大的挑战。非暴力沟通需要我们慢慢来，使得沟通是来自于外面的神圣能量，而不是在我们的文化中习得的模式。
