日结｜2019.01.30 Day3
01早起
今天早上六点多醒来，躺在床上看了会书。
图片发自简书App
02 阅读
醒来后在床上躺着看了会书，效果不好，越看越瞌睡。
03运动
今天在家做家务，收拾了一上午房间。没有专门多练。晚上又散步走了一会。
04自我反思
今天早醒后，赖床没起，想着在躺会，看看书，结果效果不好，也没有早上出去散步。中午突然来了一个电话，让我一下本来安排好的计划被打乱了。
在早起后，一天必要做的事应安排在上午，尽可能赶快做完。不然突然的事很容易打乱计划，让许多规划好的事情无法完成。
