觉察日记🧘♂️
打卡人：杨迎
时间&次数：2020年3月7日&第66次
受：今天碰到了一个好久没有见面的朋友，她正巧在接她女儿的电话。接完电话，以后她就跟我说女儿又生气了，我见她的眉头紧锁，跟我说了很多和女儿沟通中的烦恼。我把我的看法和想法告诉了她，还提醒她把眉头舒展开，再回去和女儿谈。过了将近一个小时，朋友给我打电话过来，说用了我的方法和女儿沟通的很顺利，双方多了理解和包容，要感谢我。我开心极了！
觉：朋友和女儿顺利的沟通我很替她开心，仿佛看到了她们娘俩脸上幸福的笑容。我得到了朋友的肯定，很开心。
悟：我通过学习，只是想自我成长，没想到很意外的帮助到了别人。那份助人的心种下了种子。
行：坚持学习。
