1 早晨起床时间提前到了04:12，晨跑使自己的身体状态得到了回升，精力在回升，一天的周期在优化中！
清晨的彩虹桥（一）
清晨的彩虹桥（二）
清晨的彩虹桥（三）
清晨的彩虹桥（四）
2 晚上，运用思维导图进行预习和输出，阅读刘未鹏老师《心智探寻》（九），重新与《暗时间》建立了新的知识连接，对于自我的认识和自我管理认识更加深刻了！
3 为了保持一天的时间周期的优化，昨天的睡眠时间提前，今天我的时间管理周期将继续优化，争取早睡
4 昨天利用午休时间与父亲及时电话联系，及时办理个人事宜，内心感觉很宽慰！
5 昨天与我的朋友及时联系，确定见面的时间。非常及时，及时是一种非常重要的道德品智！
