摆脱所有“害怕”，学着让自己强大

恐惧、担忧、害怕是精神疾病患者最常见的心态，这对于他们的治疗和康复是极其不利的。精神疾病应该如何对 待？是勇敢应对，还是恐惧逃避？不同的选择，最后的治疗结果大不相同。

我接触过很多患者，他们总是提精神疾病而色变，因而选择 了放弃和退缩，殊为可惜！笔者本人曾经患过精神分裂症，故此，从个人体验出发，总结一下治疗和康复过程中的几种“害怕”以及如何应对，希望能够对患者有所帮助。

害怕发病

对自己的身体、情绪变化过于敏感。偶尔休息不好，就认为要犯病了，匆忙加药；偶尔情绪激动，就认为自己要发作，徒增紧张。

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