管理情绪，是最好的惜命方式。

罗伯·怀特曾说：

“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

中医说：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。

这正说明，人的情绪，和身体健康密切相关。比如：

工作压力大的人多半有肠胃疾病；

好强而不如意的人一般有头痛；

过度焦虑的人容易脱发；

经常生气的女性容易乳腺增生。

心理经常挂念别人的人容易消瘦

……

人的身体是一切的根本，脾气不好的人，一般身体也不会太好。