读《唐浩明点评曾国藩日记》
因为微电影的拍摄，自己连着5个晚上都是凌晨休息，又“爱俏不穿棉”有点着凉，从昨天开始就整日猛咳。身体素质之差，真是令人惭愧！身体发肤受之父母，当下的身体都不如父母，如何在日后照顾他们呢？
曾国藩在今天的日记里也写下了类似的感想：他一天拜客五家后，眼蒙如老人，眼睛看不清东西了。他反省：自己平时不勤快，导致肌肉松弛，无法支撑经络、骨骼，导致问题；心又不能专一，常不耐烦、忿怒等，于是又会形成心病。
曾国藩终其一身，每天散步、静坐。一个让身体勤快起来，一个让内心安定。他只活了61岁，我想如果不是这些长期对自己的改造，他恐怕连61岁也活不到！
说到运动，之前我有一个误区：不运动45分钟就不会产生减脂效果，然后如果运动不到45分钟就干脆不运动。但实际上哪怕动一动也是很好的。不拘时间、不拘形式，动起来、执行起来！
