【标题】年度计划+晨练日记
【字数】259
【正文】
昨天已经打卡了叶武滨老师的1~3小节内容，今天是2月1号，开始真正的践行。
年度目标：
1.健康～每周至少三次不低于二十分钟运动
2.工作～学会授权，分解任务，每周至少三天按时下班
3.读书～每周至少五天早起读书，写日记，全年完成20本书阅读量
4.美食～每周至少做三次早餐
5.陪伴～每天有半小时全心陪伴家人
6.学习～今年考取一个证书，组织12场读书会
晨练日记
2050.2.1 石家庄 宅家 阴 5℃~-4℃
早上六点被闹钟叫醒，参加八期训练营毕业典礼，收获～没有记录就没有发生！越参与越有收获！爱非坚持！
三个青蛙：
1.收拾家务
2.阅读30分钟以上
3.陪孩子学习，上下午各30分钟以上
