今天带大家来了解一种最近比较火的食物——superfood，超级食物
superfood 超级食品的概念最早产生于80年代，指的是高纤维、高蛋白、低卡路里且具有抗氧化功用的食物。常见的超级食物都有呢，我们一起来看一下吧。
1. 蔓越莓 cranberry
cranberry 蔓越莓，这个词由crane 和 berry 组合而成。因为往往望去，这种植物的花蔓如同站立的白鹤。
2. 牛油果 avocado
avocado牛油果，含有丰富的优质蛋白质，不仅是瘦身食物，还可以用做发膜哦。
例句：The avocado, egg whites, and oil work together simultaneously to completely transform your hair unlike you'd ever image.
牛油果，蛋清，和油同时使用，可以让你的头发变成你从未想过的样子。
3. 藜麦 quinoa
quinoa 藜麦，学名:Chenopodium quinoa Willd，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，由于其具有独特的营养价值，古代印加人称之为"粮食之母"。
例句：The best sources of protein are turkey and chicken breasts,fat free red meats,dairy products such as cottage cheese or yogurt,quinoa.
最好的蛋白质来源是：火鸡和鸡胸肉，无脂肪红肉，奶酪或酸奶等乳制品，藜麦。
