牧云读书会N+3
2018/11/7 诗歌艺术馆
主要内容：
一. 家长容易把自己的焦虑转嫁给孩子，主要是因为：
1、 孩子实现了目标，就象自己实现了一样。
2、 家长把理想自我转嫁到孩子身上。
3、 把孩子的成就当成是自己的脸面。
4、 家长容易在孩子身上发泄自己在其它地方积累的不良情绪。
本质上是界限不清：不能把自己和孩子区分清楚。
二. 孩子更在乎父母的情绪，而父母经常更在乎孩子的成绩。
三. 帮助孩子建立相对强大的内部评价系统；
过度的物质奖励，会转嫁孩子的学习兴趣，会形成过度的外部评价系统。
带着爱去满足或者拒绝孩子的物质需求。我们买东西不是因为别人有，而应该是因为我们自己真的喜欢，真的需要。
四. 改变之道：
1． 给孩子足够的物理、心理上的独立空间。
2． 家长需要自我成长。
3． 进化爱的方式：父母应该从对孩子吃、穿等基本需求上，上升为更加关注孩子的人格成长、孩子的心理需求。
五. 如何道歉：
1． 选择在双方平静的时候
2． 简述事情的经过
3． 陈述自己错在哪里
4． 自己现在的感受。
5． 真诚地看着对方的眼睛说：对不起！并请求对方的原谅。
道歉 是一个心理完型。不让生活中、情绪中有很多未尽事宜。
