我一直很迷茫，相信我很迷茫，我不确信，我不敢相信。
情绪给我的迷茫带来了扩大效应
迷茫给我带来的是慌。慌是一种什么样的感受，好像长了很多条胳膊腿乱摆乱动，心扑通扑通的跳。这个时候我觉得自己什么都不知道了，我好像经常这样，感觉没有头绪，面对一团乱麻，让我说什么，我的大脑一片空白，我不知道我想怎么样，我不知道我有什么、能做什么，我觉得我一无是处，我不知道我什么地方比别人强、我不知道从什么地方开始和下手。
我想对自己说，如果有一团乱麻，从一个线头拾起好吗？让自己安定下来，试着理一理好吗？你有办法的，你可以尝试。顺藤摸瓜，然后这团乱麻说不定就解开了。
我的决定，我的理由需要能够说服别人。最主要的是我要说服自己。
我不敢有个确定的想法，我没有充分的理由说服别人。我觉得只有能说服别人，才能让我相信自己是对的。
我总是想不清楚，有好多我不知道的事情，有人挑战我、质疑我，我就弱弱的、站不住脚了，就像一个犯了错被识破、感觉很害怕、收到了惊吓的孩子....我想躲起来，躲到一个蛋壳里，不用面对别人，不用找理由。
我现在，没有必要跟别人解释，也不需要说服别人，因为这是我自己的决定。要说什么，随便啊。
其实我已经变了，有的时候我不知道自己变了，我需要确认自己的变化。
在比较，觉得别人比我强：
是的，迷茫，我看到别人可以表达自己的想法好像很确定的样子，而我不知道、不确定。我觉得别人比我强，ta知道自己要什么、起码想要说什么、或做什么，而我什么都不知道，是空白。
