2017/5/16 睡眠的重要性

这几天过的还挺规律，每天晚上10点多强制自己上床，10点半放下手机。真是一点都不困啊。然后就默默的关注呼吸，翻身，再翻身，再一会儿，就睡着了。

早上起的不算晚，总的来说能过几天睡八小时的生活，感觉十分不可思议啊。白天的精神也比之前好了很多，虽然还有断断续续的头疼，但可以有所缓解，方法就是喝水，揉揉。

离开的团队的日子总的来说比较无聊，为了快快养好，也不敢轻举妄动，就这样养着吧！

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容