早起群9月第五周总结

      今天是十月的第一天，2017年就这样过了四分之三，2017年最大的收获恐怕就是养成了早睡早起的习惯，一定会坚持下去。

      身体方面：本周仍然为高血压心率过快所困扰，我的高血压有家族遗传因素，但更多原因应该是气血亏虚、以前熬夜所致，心率的问题还没找到原因，有可能是高血压引起。这周开始喝气血双补茶来调理气血，炙甘草汤改善心悸。马氏温灸法针对高血压、心脏病都有不同的穴位，治好的案例很多，一定要坚持下去。

      早睡早起方面，基本每天都在5-5点半之间醒，睡觉时间还需要提前。有规律的生活，才会让自己变得更好。