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圣诞节那天在朋友圈晒了一个500公里目标达成截图。有一小友找我聊天，问我，最近过的还好吗？我得意洋洋的回复，当然啊，我现在可是有马甲线的人啦！她回，所以你肚子上的肉已经和马肚子一样粗糙了吧。我除了回复一串省略号，还想起半年前的最胖的自己。
今年的3月，重庆的天气已经非常暖和了，脱下了冬装，穿上夏装，重新站在体重称上，看到显示55公斤。那一瞬间的打击简直是五雷轰顶。
一直以来，我虽然意识到自己155身高50公斤不瘦，也嚷嚷过要减肥，但从未付诸于行动。许是没有听见别人刺耳的说过我肥胖之类的话吧，一直心安理得的宠着自己的满身的脂肪，偶尔室内跳跳操，室外跑跑步，总会找借口嫌弃夏天太热，冬天太冷，加上重庆没有春天和秋天，最后不了了之。
直到，五月端午节。和亲人相聚的时候。我哥见到我，第一句话就是，你怎么胖成猪了。虽是调侃，但是那时候我才意识到，我原来真的很胖了。再回到体重秤，56公斤。于是下定决心减肥。
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我用的app记录得很清楚，5月22日开始运动，端午节之后加强了运动量。从一开始的低强度到高强度，一点一点的换。
五月运动482分钟，六月1921分钟，七月2409分钟，八月3518分钟。八月暑假结束的时候，体重已经回到原来最初的体重50公斤。
七月和八月是重庆最热的时候，运动几分钟衣服完全湿透。坚持一段时间的晨跑，最后因为脚拇指指甲飞起被迫放弃，换为每天在室内运动一个小时，两个小时，这样一点点的叠加。八月底，我的马甲线在清晨已经若隐若现。
而后的几个月，回到学校开始室内室外搭配运动，从九月十月的瓶颈期，到十一月两位数的体重，跑步公里数也从0变到了500公里，而我还继续在路上。
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那么这六个多月的运动到了给了我怎么样的改变呢？
一 健康的身体
以前的我虽然长得比较壮实，但是只要身边有一个感冒的人，我必然会感冒。所以每到感冒多发季节，我就知道，我要准备感冒药了。
这个冬天，差不多要到隆冬了吧，我一直没有受到病毒的侵袭。甚至前段时间的体测，我还跑了一个800米第一。
虽短短几个月，我深刻意识到，世界上最便宜的保养品就是健身。与其窝在寝室看剧，不如去外面来一场酣畅淋漓的奔跑，带给你的不仅仅是美好妙曼的身材，还有健康的状态。
二 学会点滴坚持
作为一个做事三分钟热度的人，随时下定决心做一件事，也会不过大脑的轻易放弃。运动健身这件事也如此，从真正减肥那天开始，我想，我已经想了3万次，算了吧，胖着吧，也不过就是这样了。
可偏偏就是这样一个每天给自己暗示算了吧的我，脑袋里喊着放弃，脚下一步一步还是向前行动着，三公里，五公里，十公里，一点点向前磨。
在坚持健身的时候，学习也没有落下。
每天坚持学习英语,坚持阅读，若是偶尔想偷懒一天。会不自觉想到，减肥那么辛苦，也做到了，更何况这小小的学习呢？
我一直认为，一个人只要能够做好一件事，那么就能够做好每一件事。我现在做到了减肥，我就能够做到学好英语，就能做到我想做的每一件事。
这一切归根到底也不过是坚持二字。
三 变得更加自信
以前就听过一句话， 瘦下来世界都变了。的确如此，外貌虽说不是很大，但是一想着我都瘦下来了，那就得好好倒腾倒腾自己，画一个美美的妆，走在路上自然而然就有自信多了。
其实最重要的就是，在我遇见有挑战的事时，我相信自己只要认真努力就一定是可以解决的。从容不迫，淡定自若，举手投足自信好像由内而外自动散发，内外兼修。
生活总是这样的，不断地刁难我们，给我们一巴掌又给我们一个甜枣。但是这所有的刁难，只要坚持去攻克，也没什么大不了。
一个内外兼修的女孩子的人生总会过的精彩的，没错，我就是这样想的。
