今天看了李翔的“怎样在绝望中成就自己？”，他讲了四点：
第一点：积极思维的悖论。这句话怎么理解呢，就是积极的思维未必都是好的，相反，甚至带来负面效果。有一个很好的例子，荷兰游泳19岁就成为冠军，但不幸的是他患上了急性淋巴细胞白血病，3年后康复。但他并没有一味的鼓励自己，给自己定国际标准的要求，而是从一场场小型比赛开始，到最后最终获得得2008北京奥运会十公里马拉松游泳比赛冠军。书中说到，马尔腾就不是那种相信积极思维可以战胜一切的人，相反，他非常谨慎，他跳出积极思维，步步为营，仔细规划。
第二点：适当的妄想。很多成功的创业者都有一个共性，那就是对自己非常自信，高估自己控制事物的能力，他们认为危机也是机遇，所以他们更易获得机会并努力成功。
第三点：宽恕，宽恕别人给你的伤害，可以减少心脏病等疾病的罹患。
第四点：陪伴。荷兰阿姆斯特丹市一个关于寿命和衰老的调查，这份调查历经两年半，调查科3000位病人，来研究社会关怀和死亡率的关系。结果显示精神支持是其中一个最重要的因素。
