早餐 8:00-9:00｜牛聋子津市牛肉粉（本地人私藏）
位置：桔园路与南华路交叉口（近古城入口，步行 5 分钟到虹桥）
时间：6:30-14:00
必点：牛肉粉（粗粉）+ 煎蛋，汤头醇厚，牛肉软烂，¥15 / 碗
上午小吃 9:30-11:00｜逛古城边吃边逛
满食虾饼（虹桥桥头店）
位置：虹桥中路，虹桥北侧桥头
时间：10:00-21:00
必点：沱江活虾现炸，外酥里鲜，¥10 / 个，加辣椒更香
婆婆泡菜（北门城楼店）
位置：北门城楼旁老码头入口
时间：9:00-22:00
必点：萝卜 / 黄瓜 / 木耳，山胡椒味浓，酸辣脆爽，¥10 / 份
午餐 11:30-13:30｜大使饭店（老字号血粑鸭）
位置：虹桥中路 118 号（近虹桥，步行 2 分钟）
时间：10:00-22:00（建议 11:30 前到，避开排队）
必点：
血粑鸭（招牌，鸭血糯米粑 + 麻鸭，香辣浓郁）
苗家酸汤鱼（无刺鲶鱼，酸辣开胃）
凉拌牛肉（量大厚实，香香辣辣）
人均：¥60-80
午后加餐 14:00-17:00｜逛古街尝特色
米豆腐（回龙阁古街店）
位置：回龙阁古街中段（近万名塔）
时间：10:00-20:00
必点：嫩滑如布丁，浇酸辣酱 + 花生碎，¥8 / 碗
苞谷粑粑（东正街店）
位置：东正街（近沈从文故居）
时间：9:30-22:00
必点：嫩玉米磨浆蒸制，玉米叶包裹，清香微甜，¥5 / 个
姜糖（刘氏姜糖总店）
位置：东正街 12 号
时间：9:00-22:00
必点：手工拉制，甜中带辣，¥20 / 袋（伴手礼首选）
晚餐 17:30-19:30｜沙湾里酸汤腊猪脚（酸汤天花板）
位置：沱江镇清沙湾 1-2 号（距沙湾核心景区步行 3 分钟，近民俗园）
时间：11:00-23:00（晚餐 17:30 到不用排队）
必点：
酸汤腊猪脚（苗族古法发酵酸汤 + 松柏熏腊猪脚，皮糯肉烂）
野生菌拼盘（竹荪 / 牛肝菌吸饱酸汤）
酸汤米粉（收尾，饱腹解辣）
人均：¥54，可团购代金券叠加
宵夜 20:00-21:30｜虹桥夜市小串
位置：虹桥南侧夜市摊（近沱江）
时间：18:00-23:00
必点：湘西小串（牛油 / 黄喉 / 掌中宝），10 元 / 把，焦香入味
凤凰古城虹桥夜市湘西小串
路线总动线（步行顺畅，不走回头路）
牛聋子粉店 → 虹桥（虾饼）→ 北门（泡菜）→ 大使饭店 → 回龙阁（米豆腐）→ 东正街（苞谷粑粑 / 姜糖）→ 沙湾里酸汤腊猪脚 → 虹桥夜市
实用贴士
错峰建议：午餐 11:30 前、晚餐 17:30 前到店，避开排队
防坑提醒：路边拉客餐厅谨慎选，优先本地人常去的口碑店
