2026-01-13

一、中原焦点团队杜冰冰 焦点初15期坚持分享第2402天

二、坚持读书分享第2348天，今天分享《非暴力沟通》

真正的幸福从爱自己开始

每个人的命运不同，各自有各自的修行，都有高低起伏、磕磕绊绊，不必羡慕他人，也不必苛责自己。

你如何对待自己，世界如何对待你，总是否定、贬低自己，换来的就是轻视与伤害；鼓励、肯定自己，每一次的经历都会成为沉淀下来的底气，最终会遇到最好的自己。

每天对自己说一些关爱的言语，把焦虑和否定都替换成勇气和笃定，日子也会跟着变得温暖明亮起来。