健康关注
上周跑步三次，人要不回头看看自己走过的路，就没法分析和检视自己。跑步的感悟发在了朋友圈，得到了很多伙伴的点赞和鼓励，对于我都是心灵的突破，因为我一直怕被指责，那么做事的很多标准就是不愿意暴露自己的缺点，别人说自己缺点的时候就会特别受伤害，这次我跑步的时候用上了老师说过的话，我也要催眠自己，让美好变为自己的潜意识。
允许别人误解你，允许自己不够好。我就2.5，25，即使250没啥，好着呢！
当这下这句话时，我的心溢出了喜乐。
在去武汉的飞机座位上，还有上课两天里，我的右胯发麻，所以我总是击打那个部位。有时候想拿刀把那块肉割下来。等第三天的时候情况好转不麻了，是不是心里的郁结打开了，经络整个就通了？总之很感恩林院长的话语疗愈了我很多包括身体和心灵。
寒假了要去看看医生治疗一下下。
家庭关注
在回来的路上，因为学习时间紧张，所以选择在机场给爸爸，舅舅还有先生快递了礼物，还写了爱的祝福语。礼物也是表达爱的一种方式。回家来的第一件事情是主动拥抱我的爸爸和我的妈妈。
这在我的成长历史上是绝无仅有的。
然后又教我家小宝宝回家第一件事是拥抱，小小的她主动伸出双臂的样子心疼极了。昨天离开的时候小宝宝说让我抱抱她，也提醒了我不能拥抱一次就结束，我抱着孩子一起再次拥抱我的爸爸和妈妈。以后的日子里拥抱要像吃饭睡觉一样自然，这是我努力的目标，已经跨出去第一步了，启动了就继续……
还有爸爸也开始写简书了……
学习关注：上周关键词是心灵提升
三天时间学习，林院长给我们每个人植入了新的软件系统，但要在自己的身体激活，就需要常写常说常实践常分享，才能内话为自己的一部分。群里大家的分享非常精彩，而且总是有能量的回流和滋养。学习改变圈子，圈子改变命运！
与爱自然生命力的相识就来源于自己学习时间管理，在那个高效能圈子里加了常州婉叶老师的微信，未曾见过本人，但常见她在群里分享自己的高能量践行，于是关注她的朋友圈竟然发现银川有个叫卓越父母的课程。那个阶段是自己生命力感觉枯竭，胳膊都要抬不起来的样子，血压低到53。我知道我需要的不仅是休息，也需要有能量。正当我咨询后还在犹豫要不要去，婉叶老师说你若盛开，蝴蝶自来。我就开始洗漱准备去了，感谢先生的同意，感谢妈妈的付出。成就了我周末与卓越父母的邂逅。
然后就一发不可收拾，接着学了教练课，还给先生偷偷报了课一起参加，他给我竖大拇指说这个课程太好了，就给我报了导师班的课。我送他一片树叶，他赠我一片森林。同时也感谢仪之花的工作人员马静天使，给我提前报名，才有来导师班学习的名额。
好运就这样跟随我，太开心了！吃饭的时候还碰到常州的一位伙伴，说她也认识婉叶老师，影响力的中心把光芒辐射给了她也给了我。（我们一起拍照留念）
工作关注
感谢金校长同意我的申请让我参加心灵之旅的学习，感谢学校安排胡老师上我的课程。回来的时候我除了上了我的课，还把自习课要来上英语了，祝福孩子们今天的考试顺利。
社交：学习拒绝是我这一生的功课，现在已经入门，加油！
觉察:不能被别人的信息牵着走，你在自己的时间段里有自己的事，把自己的事先做了。先爱好自己，保护好自己的精力和能量场。这样才能有能量给到别人。
也果断删除了口口声声要自杀，劝他安慰他的结果是他要控制我，让我帮他干这干那，稍有不顺就声嘶力竭骂人。第一次骂我觉得这人心情不好就让发泄，眼睛极力不看骂的什么内容，第二次骂对不起，我其实也不认识你，我也不是救世主，不可能让别人来指挥我干啥我就干啥，并拿道德来绑架我。我的拒绝是毫不犹豫的，以前总觉得拒绝别人好像自己就会内疚，没有边界会让自己遍体凌伤，血淋淋的自己拿什么来爱自己？上帝都会拒绝人类的一切妄求，何况渺小如尘埃的我！所以心里依然平静并为自己的改变而鼓掌喝彩。我的价值不是来自于别人的眼光和评价，拒绝别人不合理的要求也是我爱自己的方式。我要保守我的心胜过保守一切！
记得林院长在上课之前的其中一点要求就是在中场休息的时间里不要打扰他，认真听课，所有要讲的他都在课程里有设计，我们这次学习不是专门要解决问题的，而是要解决心里的问题。这也是院长爱自己的方式，三天时间一直讲话，是要耗掉很多体力和精力的。
发现:写作是一项大脑的高级活动，有时候会灵光一闪，这时候宇宙就在提醒你要停下其他的事情开始记录了，如果你不听，很快这种高情绪就从众多的念头里溜走了，等你回头再想刚才要写啥，就已经不记得了。所以依然学习用碎片时间记录灵感，然后再加工润色，不追求完美，因为不是每个当下都适合写字，但灵感是偷偷来的，就随时用语音或简单的关键词记录就可以了。
效能关注
用易效能叶老师教的用日历管理固定时间和事件的事情，用Ominifocus管理清单事件，每天吃三只青蛙，就是做三件最重要且有挑战的事。这个寒假打算用时间管理桌游的游戏继续学习计划排程和执行，提高效能，德鲁克说时间是最稀缺的资源。
如何过一天就是如何过一生！嘉许自己用工具来管理自己。
在导师班还碰到了一位在深圳学习了时间管理的伙伴，高能量的人都在学习高能量的东西，感慨！加油！
财富关注
无知的代价最昂贵，学习让自己花钱的同时更是赚钱！因为我得到的比我花的多更多。
