我觉得困扰是从睡觉深开始的，昨天就有感觉最近睡觉梦也不做了，一觉睡到天亮，每次都是被叫醒的，开始还说不上来感觉，就是这觉睡得太实了吧！往下想想不出来了，今天早上又是这感觉，我给自己评了个分，有3分吧，是恐惧。我记得死亡冥想的时候，我想的是睡梦中死去，因为睡得深，引发了我对死亡的恐惧，我怕我睡着睡着，不知道的情况下，就去了！
那接下来就要问自己，如果死神真要来，我拦的住吗？拦不住，那它的出现提醒我什么呢？提醒我珍惜吗？总觉得不对，心里有3分的难过，不知道是为谁？进入潜意识沟通，心里的难受，像是一颗鹅卵石，2厘米大小，在心脏的位置，继续向下探索有很多画面，我关注到有一个8岁左右，很瘦小站着哭的小女孩，一只手在摸眼泪，我能感受到她的难过，感觉好像是谁离开了，我发现无法用语言去陪伴她，什么语言都不对，我看到潜意识的我蹲了下来，感受她的难受，然后把这个难受扩散到上半身的每一个细胞，我能感受到细胞的张开，就这样允许自己一直呆着、呆着、呆着，直到我发现难受的面积一点点的缩小，最后又回到了心脏的位置，我想看看那颗小石子，一看就剩下虚影了，难过又出来了，我突然意识到它不想消失，然后我告诉它："我看到你了，我会记得你，我这里有你的位置，我允许你的存在。" 说完以后宁静的感觉慢慢浮了上来。
还是内在小孩吗？我的恐惧是因为她吗？测试一下吧！想到就这样睡梦中死去，还是有难过的，有1分，我对这个世界有很多的眷恋和不舍。我知道我的精彩还没全部活出来，我需要的就是把精彩演绎的淋漓尽致！我明白了，这是自己对生命的诠释，我努力去朝着这个方向进发！
自己能有今天的成长，感谢努力学习，愿意尝试改变的自己，还得感谢遇到了千晓简快，她向我敞开了新的大门，她的课程落地实用，每一个技巧都可以重复使用，在自己遇到困扰的时候，可以给自己做辅导，还很有效！昨天晚上看丽晓老师的督导课，发现丽晓老师的声音有穿透力和感染力，她的喜欢完全可以从她的声音里传递出来，功力太深厚了，昨天晚上就决定一定要继续上简快，一定要朝着丽晓老师的方向努力，为了成为她那样的人，而努力，专一一定要复训，自己成长板块也要继续，一定要修炼到更高级别。怎么觉得语言乏力呢，对丽晓老师的崇拜写不清楚，总之丽晓老师是我崇拜追随的对象！
加油自己！！！！
