90天践行2.0的目标:
1跑步和力量训练交替
2每天番茄钟看书
3每天番茄钟学习英语
第十五周目标:
1实习工作、准备毕设中期检查
2开始力量训练
1时间都去那儿了
1.1早睡早起
上一周好不容易做到了早睡早起,这一周又开始花式作死。有三次夜里睡不好做噩梦。今后注意一方面白天太轻松容易晚上精力花不完,另一反面可能是天气反复,不要给自己太大心理压力。
1.2日历
日历事件都能很好完成
2清单
早起清单已经养成固定习惯,不需要天天提醒自己了。
收获汪青组长的旅行清单,下周找个自己调整为自己的版本。
3幸福时光
接到意外的来电,突然想起了那个神奇的早晨
4巅峰体验
独立跑步8+km,老地方,新配方
用幕布给大一讲座,距离自己比赛已经一年了,任时光匆匆。
5好习惯统计
6运动
累计26.24km,2h57min28s,平均配速6‘45‘’
和龚雪姐姐请教了很多跑马经验,比如一身好的装备,足够的里程储备,报名的技巧等等。好想说我也有个跑马梦~
力量训练做了一次很累啊,于是再也没有做过。。。
7学习
道德经第13-14讲,阅读《围城》、《关键对话》
加强晨读,固化习惯
8高能要事
参加现金流游戏的几个感悟:
出身和运气很重要,但是相应的负担也越大
开源节流两手抓
现金再多也是少,现金流再少也是多
学会合作,玩家并无竞争关系,反而需要互相借力
四类人群,60%拿工资,60%卖知识,5%企业家,5%投资者
9人生感悟
天很大,云很轻,心很重。
恰到好处,点到为止。做事、做人、相处都要这样。