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越来越多的人讨厌鸡汤，因为鸡汤只给你说一个看似无比正确的道理，给你画出一个大概，但是却不能告诉你真正能够实施落地的方法。

喝鸡汤的时候我们热血沸腾，当那个环境和那些故事带来的热血过去之后，你还是成为了以前的那个样子，没有变化。后来你经常性的会因为一些文章和视频，升起一股改变的愿望，但是当热度过了以后就又恢复了原样。你就开始怀疑自己了，是不是自己改变不了了，是不是我本来就是这个样子的呢？

我有个朋友叫小瑞，是我之前参加一场培训课认识的。他有着有着现在多数年轻人共同的一些性质，喜欢睡懒觉，喜欢拖延，喜欢玩游戏。因为在某一天考试的时候，发现以前自己一个蛮看不起的人都已经超过自己了，开始有了危机感想要改变自己的坏习惯，因此报了那个培训课，想要找寻快捷的改变方法。

可是比较遗憾的是，我们所上的那场培训课，在我的感觉来就是类似那种开保险大会的一样。教你喊着一些口号，讲着一大段一大段的鸡汤故事，告诉你只要你想你就可以，然后坚持下去就会成功的这类大家都耳熟能详的话。

最后的效果可想而知。

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一些人都有着这样的一个误解，改变是一个很轻松的事情。只要自己想了，并且坚持某些事情下去，改变就是自然而然的事情了。

甚至有的人还拿出什么玄学来说，只要自己到达了什么什么时候，就自己会改变了。或则按照科学的人每七年全身大换血，到时候就是新的一个人了，到时候再说改变就容易多了。

我表示，你们真的想多了。如果你们抱着这样的想法，那么这辈子都别想改变了。因为改变是痛苦的。

其实你只要真正用心观察的话，很多电视剧和小说故事都给你展现出来了。那些让人性情大变的时候，那些促使主角们真正改变的时候，莫不是发生了一些让他大受打击痛不欲生的事情。比如说亲人逝去，失去爱人这类的事情。

所以改变最核心的一点就是，你要找到你的痛点，一个你不改变的话就会照成你痛不欲生的痛点。

因为只有你足够痛了，足够怕了，你才会狠下心来拼进全力的去改变自己，而这时候你的也才会拥有真正改变的欲望。

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而我们光有欲望以后还不够，欲望只是我们去做，那么该怎么做呢？

第一：设定一个清晰可执行的目标

一个准确的目标，可以帮助我们锁定方向。而有了方向，我们才知道该往哪里走，走到哪里去，这样我们才不至于会偏离自己的航线。

第二：找到一套可行性的方法

有一句话叫做方法不对，努力白费。一个好的方法绝对是能帮你起到事半功倍的效果的。目标是我们的一个方向和终点，而方向就是我们去往中点的交通工具。你可以选择飞机火箭，也可以选择爬行或者原地踏步。

第三：没有靠谱的人指点

一个好的老师和朋友，可以让你在前进的同时不会感到孤独寂寞。而且可以引导你避开前进当中的那些阻碍你前行的困难和障碍。

总结一下就是找到你的动机，目标，方法，伙伴。而你只有这四点你齐全了，你再加努力的话你的想改变的梦，就会离实现不远了。