感赏
女儿一直以来反对他爸爸晚饭时喝一小口。其实是我一直有晚饭喝一小盅的习惯。原因是一位中医大夫建议我喝的。因为我血压偏低，大夫建议我喝酒是为了促进血液循环。老公每次看我喝酒，就也想跃跃欲试。女儿是出自对他的关心，每次总是阻止他陪我喝。谁知今天女儿上街买了两个小酒盅。她说过年的时候，让爸爸和妈妈一起喝酒。我就突然体会到了女儿对我们的爱，对父母的体贴和宽容。心里想有个女儿真好。感赏女儿出门了，到一个地方总是第一时间打电话给我报平安，虽然她很累。我能体会到她怕我担心她，能体会到她体谅妈妈的担心。今天跟女儿打电话，我跟他说，她和爸爸走了，家里突然间静了。就感觉自己很孤独，然后就找事情做擦厨房，洗床单，洗被罩。女儿说妈妈，你再感觉孤单的时候就给我打电话。哦，我又体会到了女儿的体贴。有女儿真好。是啊，只要我放下对孩子的期待，我就会感受到孩子对我的爱，只要我放下对孩子的要求，我就能体会到孩子对我的体贴对我的爱。感赏自己的勤快，把家里的窗帘被罩都洗得干干净净。我很棒。感赏自己学习课程，不断领悟。
投射
我希望今天一天充满喜悦充满活力。做什么事都非常有力量非常顺利。我遇到的人是都喜气洋洋乐观向上的。我希望进一步接纳孩子的现状，因为现状是一切的起点和出发点，接受了才能往前走。我希望今天更多的聚焦孩子的优点和亮点，感受孩子带给我的喜悦丰盛。我希望能从爱不完课程吸取更多的教养孩子的智慧，让我感受到希望和力量。我希望今天能够留一只眼睛看自己，一发现有抗拒孩子的现状时，能及时打断停止，舒缓接纳。感赏新的美好的一天来临。
