极简生活,帮你摆脱焦虑,回归平静

昨天整理卫生间,老公问我前几天已经整理过,为什么还要整理一遍,因为我觉得整理的还是不够,东西偏多,看起来视觉有些乱。

其实家中的很多地方都已经整理过,但是在不断的提高对物品与自己的关系判断之后,原来看起来很有用应该留下的物品现在看起来很可能已经是需要丢出门了,所以,断舍离阶段由初级通向高级的路上,你对物品的认知会不断的发生改变。

再次整理卫生间的过程中,我将装水果的纸箱由三个变为两个,将早已不用的熨斗整理到“准备丢弃或赠送”的房间,在一个圆筒形整理箱中竟然还发现了已经风干了的火山泥面膜和很多化妆品,这些东西全部是孩子出生前购买的,想想已经五年之久了。那时候我很热衷在网上购买各种面膜和护肤品、化妆品,因为那是我脸上爆痘,所以只要看到爆款护肤品一定会购买,加上淘宝无孔不入的宣传,购入了大量的皮肤用品,但是这些爆款根本不像宣传的那样神奇,脸上的痘痘不仅没有消停的意思,反而因为过敏愈演愈烈,到后来直到入了科颜氏的高保湿和金盏花水,将所有的遮瑕类化妆品一律停用,皮肤才慢慢稳定下来,现在已经算不清空瓶数量,但是这两样一直是回购的物品。

这些已经过期变质的护肤品记录了当时混乱护肤,也反映了家中早先的混乱,放置了五年直到今天才被翻出来丢弃,也算是给不堪的时期道别。

在陆续的丢弃过程中,我发现了三瓶椰子油。这些橄榄油是看到简书中的文章而买的,据说可以美白牙齿、保养皮肤、愉悦身心,在我购入第一瓶时我的确感受到了它的神器效果,浓郁的椰子香令人仿佛置身于另一个国度,喝下它的时刻充满了美好的感受,而且对于牙齿美白效果也很显著,因为是从泰国海淘,运费不少,所以这小小的一瓶让我觉得实在不便宜,为了让这瓶椰子油可以使用更久,所以我不再直饮,只用于美白牙齿和护肤,后来在没有用完的情况下又连入两瓶,觉得好东西应该多准备些,但渐渐的不知什么原因这三瓶椰子油却被淡忘了,其实在整理这三瓶椰子油时他们摆放的位置就在浴室镜前,但是就是让我一直注意不到。

现在我准备给这三瓶椰子油换个位置,放在厨房的豆浆机旁边,既然我最喜欢直饮椰子油的感受,那我就直饮,虽然这样会比只将他们用于护肤使用的更快,但那样的感受更好,我为了获得更多美好的体验而购入了三瓶,但是却因为怕浪费一瓶也没有用,只将他们用来储存,没有带来任何好的体验还差点过期,这不是拥有,只是占用了家中的空间。

在发现三瓶椰子油的过程中,我发现了自己只喜欢把好东西收在身边却不舍得使用的心理,东西价格不菲,为了获得想象中的美好体验而大量购入,却在使用中又顾忌物品的价格而减少使用,最终白白浪费了金钱和好东西,没有带来想象中愉悦的体验。同时,也表露出另一个问题,好的东西、重要的东西往往被他身边杂乱的东西遮挡、掩盖,以致于这些对我们更重要的东西逐渐被我们遗忘,就像这三瓶被其他物品遮挡、混乱了视线,逐渐被我忘记。

我现在乐衷于丢东西、想要过上极简生活,因为在丢掉大量不必要的东西过程中,让我感受到了生活本身的简单和明确了自己心意的幸福感。在一次次丢掉东西的过程中,我发现了自己真正喜欢的服装类型、适合的护肤品、有用的电器、最喜欢的食物等等,原来不曾考虑过这些,只是有什么就用什么,别人推荐什么就买什么,不考虑自己的需求,只去顺应外部的世界。在逐渐丢东西的过程中,我觉得是让人变简单地过程。

一、生活方式更自然。

以前总会觉得生活很没有意思,想要去到处玩一玩、看一看,所以最想要去逛街、旅游,但现在觉得自己需要干的事情太多,读书、写字等等很重要的事情去做,不喜欢只享受眼前的、短暂的快感,而更多的想要一步步通过现在走向未来,更学会了从原本觉得单调乏味的生活中找出很多乐趣和走向明天的能量的本领。

二、人变得更为简单。

书架上摆放着大量的成功学类书籍,我原来最喜欢的都是这个类型的,我最喜欢看成功人士的摇旗呐喊,了解他们成功的干货,但阅读之后只会觉得更为焦虑,为自己的只看不做感到自责,虽然书中也告诉我们要专注于当下的成长,每天进步一点点,但我实在没有耐心等待自己成长。践行极简生活后,我丢掉了大量象征着过去和预示着未来的物品,只留下了现在需要的物品,一切都是现在这个时间轴所需要的,逐渐意识到了什么是对自己最为重要的东西,人也就变得不那么浮躁,现在我正在逐渐淘汰成功学书籍,慢慢的行驶在自己选好的路上,心无旁贷,每天向前走一点。

三、梦想变得简单。

之前写梦想清单都是高大空的内容,实现不了也不想去实现,所以根本没有动力,在开始极简生活后,我发现我的梦想变得那么简单,连写的《2018年梦想清单》都是那么接地气,列出的40项内容都是自己当下最想事项的梦想,而又是实现最大梦想的根基,我现在只想要做好当下的事,只去考虑未来的事情只会徒增焦虑,而做好当下便是为未来做的最好的准备。

极简生活,减少了物品,梳理了身心,让人明白自己真正需要的是什么,对自己最终的是什么,想要过上更为自然的生活、拥有更健康的心理、充满更充沛的干劲,你不妨先极简一把。

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