一个人的成长可以分为内功和外功两种能力的修练，外功是指一个人外在技能的提升，如：某人学会了某门手艺，某人会做某个东西等，它是有形的可以快速见效的能力，通过对外功的修练可以快速提升自己的外在能力，有时也可以快速提升自己的收入。内功是指一个人内在思维能力的提升，如：学习方法，思维方式等，它是无形的，需要长期的总结思考才可能提升的能力。但内功和外功又是相互相承的，通过对外功修练，思考总结达到修练内功的目的；通内功的提升，实现修练外功事能达到事半功倍的效果。如我们可以通过一些小技能的学习，然后对其进行思考总结，以达成自己认知思维能力的提升。