我们每一个人来到世界上都希望成为一个受欢迎的人，在这个背后 我们想要得到的是自我价值感的体现，有了自我价值，我们就可以自由的去生活，去发现更好的自己。
我们想要成为受欢迎的人，就要使自己与他人建立起良好的联结，我们要设法加强彼此的自我价值。至于如何让一个人的自我价值得到提升，又如何让他能够自由自在地生活，这里送给大家一首小诗。
我是我自己
在这个世界上，
没有一个人完全如我。
某些人有某个部分像我，
但，没有一个人完完全全地像我。
因此，从我身上散发出来的每一点、每一滴，
都那么真实的代表我自己。
因为，这是“我”选择的。
我拥有我的一切——
我的身体，和它所做的事情；
我的大脑，和它的所想、所思；
我的眼睛，和它所看到的；
我的感觉，愤怒、喜悦、受伤、爱、失望、兴奋——不管它有没有流露出来；
我的嘴，和它所说的话，礼貌的，甜蜜的或粗鲁的，正确的或不正确的；
我的声音，大声的或小声的；
以及我所有的行动，不管是对别人的或是对自己的。
我拥有我的幻想、梦想、希望和畏惧。
我拥有关于我的一切胜利和成功，
一切失败和错误。
因为我拥有全部的我，我能够
和我自己更熟悉，更亲密。
由于，我有了这些，我能够
爱自己，并且友善的对待自己的每一部分
于是，我能够做我自己最感兴趣的工作，
我知道某些困惑我的部分，
和一些不了解我的部分，
但，只要我友善的去爱我自己，
我就能够有勇气、有希望来解除这些困惑
并发现更好的自己。
然而，任何时刻，我看，我听，我说，我做，我想或我感觉到的，都是我。
它如此真实的表现了那个时刻的我。
等时间流过，我在回头看，曾经我所看的， 听的，说的，做的，想的或感觉到的
有些可能已经改变了。
我能够丢掉一些不再适合我的，保留仍然适合我的，再创造一些新的。
我能看，能听，能感觉，能思考，能说，并去做。
我有办法使自己活的更有意义，更亲近他人，使自己更丰富，更有创意。
我拥有我自己，
因此，我能驾驭我自己。
我是我自己，
而且，我完全可以做到。
有人会说：“这听起来非常的简单！有什么难以做到的呢？”我们来看看自己在做的事情，可能有的已经做了很久了，很熟悉了，也许成为了习惯，常常都不自觉，。很多人说：“我就是这个样子！我无法改变！”
是的，凡是非常熟悉的事情都很难发现，即使它是令你痛苦或者苦恼的事情，你也很难放手。
要加强自我价值，只要有一个意愿就行，那就是放开自己，愿意尝试新的可能。去尝试，如果它适合你，就接受它，使用它，直到它成为你的一部分。
每个人生来本自具足，你拥有一切你所需的工具，只要你接纳你自己，放下过往，你会活成一束光，会成为任何你想要成为的人。
